Por herpes labial entendemos las típicas ampollas o pupas que aparecen en los labios o alrededor de la boca. Al mismo tiempo suele haber una zona enrojecida. Normalmente se presenta también una sensación de hormigueo o de quemazón en la zona. Con el tiempo, las vesículas se rompen y supuran un líquido transparente. Al final del proceso se forma una costra y cicatriza en aproximadamente una semana.
El herpes labial está causado por el Virus del Herpes Simple, del cual somos portadores la mayor parte de los adultos, aunque no presentemos síntomas. El virus se propaga por contacto directo de las lesiones o por saliva de personas infectadas. A causa de toda una serie de factores desencadenantes se produce el brote de herpes labial: bajada del sistema inmunitario, exposición solar, frío, menstruación, cambios hormonales, fiebre, resfriados o gripe, fatiga, heridas.
¿Cómo afrontar un herpes si ya lo tienes activo?
Lo primero que hay que tener en cuenta son medidas generales, que se resumen en:
- No toques la zona afectada, y si lo haces, lávate inmediatamente las manos.
- No compartas cubiertos, barras labiales, cepillos de dientes o toallas, y evita contacto físico con tu pareja.
- Sé higiénico.
Trata entonces tu herpes:
- Con antivirales como Zovicrem, a base de aciclovir, que inhibe la progresión del virus y favorece su curación.
- Con productos que reduzcan y limiten la progresión del virus, como Compeed Calenturas, Herpatch o Sorefix. Tienen la ventaja que además disimulan las pupas.
No olvidéis que el sol puede desencadenar o agravar un brote de herpes labial. Por lo tanto, es muy importante tener los labios convenientemente hidratados y protegidos del sol, para lo cual hay barras labiales con filtros solares. Destacamos Photerpès SPF50+, desarrollado específicamente para garantizar una intensa hidratación y prevenir las calenturas inducidas o agravadas por el sol.
Con el término cistitis nos referimos a una inflamación de la vejiga, normalmente causada por infecciones de las vías urinarias o la vejiga, y usualmente por un microorganismo llamado Escherichia coli. Estas bacterias se adhieren a las paredes de la parte inferior del tracto urinario.
Afecta principalmente a mujeres. Se calcula que alrededor del 35% de las mujeres padecerán un episodio de cistitis a lo largo de la vida. Y lo que es peor, 1 de cada 5 de ellas padecerá recidivas de la infección a lo largo de los siguientes dos meses, y 1 de cada 10 tendrá más de dos episodios al año, ya sea por una mala curación, por resistencia a los antibióticos o por unos malos hábitos de higiene.
Las principales causas de estas infecciones son alteraciones en la flora vaginal, estreñimiento crónico, mal uso de antibióticos, falta de higiene, sequedad vaginal, relaciones sexuales…
Los principales síntomas de la cistitis son una orina turbia y con fuerte olor, febrícula, ardor o dolor al orinar, necesidad de orinar con frecuencia.
Si padeces de estos síntomas, es recomendable acudir a su médico para que te prescriba, en caso de ser necesario, el tratamiento más adecuado.
Si te preocupa el riesgo de padecer cistitis, la estás padeciendo, o has tenido cistitis recurrentes, te ofrecemos 10 consejos para prevenir la cistitis:
- Hidrátate convenientemente. Beber 1,5 litros de agua al día es beneficioso ya que ayuda a limpiar las vías urinarias.
- Intenta orinar cada 2-3 horas. Retener la orina aumenta el riesgo de que las bacterias se adhieran al tracto urinario.
- Orina antes y después de mantener relaciones sexuales. Arrastra posibles bacterias que pueda haber en la uretra.
- Límpiate siempre de delante hacia atrás, ya que la mayoría de las bacterias causantes de las infecciones provienen de las heces.
- Utiliza ropa interior de algodón y evita prendas ajustadas. Los tejidos naturales favorecen la traspiración y evitan la humedad.
- Evita el uso de protectores a diario. Los salvaslip limitan la transpiración y favorecen la humedad en la zona.
- Para el día a día, mejor la ducha que el baño, ya que el agua no deja de fluir.
- Utiliza productos específicos para la higiene íntima. Respetan el pH y la flora vaginal. Ver productos
- Evita el estreñimiento. Impide la expulsión de las bacterias próximas a la vejiga y que pueden colonizar el tracto urinario.
- Consume extractos de Arándano rojo. Contienen proantocianidinas, unas sustancias que evitan que las bacterias causantes de las cistitis se adhieran a las paredes del tracto urinario. Como resultado logramos disminuir de forma importante la frecuencia de estas molestas infecciones. Además, sin efectos secundarios conocidos ni riesgo de generar resistencia a antibióticos. Pueden tomarse como tratamiento (o junto con tratamiento con antibiótico) o como preventivo. Ver productos.
Llega el calor y ya nos vemos en la playa o tomando un helado en una terraza. Pero para muchos es sinónimo de pesadez e incluso de dolor en las piernas. El calor, sumado muchas veces a otros factores, provoca vasodilatación que hace el retorno venoso más lento, y se acumula así líquido en tobillos y pantorrillas.
Las principales causas de la pesadez de piernas, aparte de la insuficiencia venosa, tienen que ver con algunos hábitos de vida (sedentarismo, problemas posturales, obesidad, exceso de sal en la dieta), desarreglos hormonales, menstruación y embarazo, y la toma de algunos medicamentos (como algunos anticonceptivos, algunos antihipertensivo o algunos antidepresivos).
El resultado: pesadez, dolor, calambres, edemas y arañas vasculares en las piernas.
¿Qué podemos hacer para combatirlo?
Hay que empezar por incluir hábitos de vida saludables en nuestra vida: ejercicio físico en la medida de nuestras posibilidades (andar, correr, bicicleta) y una dieta rica y variada, haciendo especial atención a una adecuada ingesta de líquido, evitar el exceso de sal y incorporar alimentos ricos en fibra como frutas y verduras.
Para combatir la acumulación de líquido tenemos a nuestra disposición drenantes, que nos ayudarán a eliminar el exceso de líquido a la vez que eliminar toxinas de nuestro organismo.
Ortosifon Arkofluido
Para la fragilidad vascular tenemos remedios naturales ricos en ruscogeninas y flavonoides, elementos tradicionalmente reconocidos como protectores capilares, como la Vid Roja, el Rusco, el Ginkgo Biloba o el Castaño de Indias.
Para aliviar, geles y cremas para masajear esas piernas doloridas. Suelen ser geles con efecto frío y extractos de plantas que alivian, refrescan y descansan las piernas. Iniciar siempre los masajes por el tobillo e ir subiendo por la pierna.
Para cuando hay visibles las antiestéticas varices tenemos cremas que las tratan y previenen, como Remescar Varices.
Fitocold Remescar
Pueden ser de ayuda en algunos casos medias terapéuticas de compresión gradual.
¿Qué más puedes hacer desde casa para combatir la pesadez de piernas?
Hay pequeños trucos caseros que si bien no te curarán, te harán sentir mejor:
- Túmbate un rato con las piernas por encima del corazón.
- En la ducha, dirige el chorro con agua fría desde los tobillos hasta las ingles.
- Intenta no cruzar las piernas al sentarte ni uses tacones muy altos.
- Intenta mantenerte activo. El sedentarismo no es bueno para nada.
No olvidar que puede ser un problema potencialmente importante en función de la intensidad con que se manifieste, con lo que si este problema os inquieta, no dudéis en consultar a vuestro médico.
Os presentamos las nuevas ampollas de Be+, que tienen todas ellas en común la presencia como ingrediente activo principal del complejo patentado Be+ Cell Energy Booster, que consigue aumentar un 40% la energía de tus células, y mejora así la eficacia de los tratamientos:
- Be+ Ampollas Flash
- Be+ Ampollas Vitamina C Pura 15%
- Be+ Ampollas Proteoglicanos
- Be+ Ampollas Proteoglicanos SPF15
Be+ Ampollas Flash
Con las ampollas Flash obtienes un efecto lifting inmediato para aquellas ocasiones en que quieras conseguir una piel sin imperfecciones y libre de signos de cansancio.
Borra de inmediato las huellas de fatiga del rostro y atenúa las líneas de expresión gracias a su efecto lifting, dando a la piel un aspecto suave, flexible y terso. Tu piel quedará preparada para un maquillaje más duradero.
Como activos específicos contiene vitamina C como antioxidante, ácido hialurónico como hidratante y rellenador de arrugas y proteínas de trigo con efecto tensor.
Be+ Ampollas Vitamina C Pura 15%
Con las ampollas de vitamina C previenes y tratas las líneas de expresión, gracias al poder antioxidante de la vitamina C, que te aporta la dosis de luminosidad que una piel fotoenvejecida necesita.
Indicado para todo tipo de piel, especialmente aquellas apagadas y fatigadas que quieran aportar un extra de luminosidad a su piel. Gracias a su alta concentración de activos consigue una triple acción:
- Neutraliza los radicales libres
- Aporta la luminosidad que una piel fotoenvejecida necesita
- Suaviza la arrugas y las líneas de expresión
Obtén unos resultados con efecto inmediato (piel más homogénea, luminosa y tersa) y a largo plazo (eliminación paulatina de las arrugas).
Como activos específicos contiene vitamina C pura 15%, con un potente efecto antioxidante que neutraliza los radicales libres generados a través de las agresiones medioambientales.
Be+ Ampollas Proteoglicanos con y sin SPF15
Con las ampollas de proteoglicanos combates los signos de envejecimiento cutáneo tales como arrugas, deshidratación, pérdida de firmeza y manchas.
Están indicadas para todo tipo de piel, especialmente las pieles maduras con signos de envejecimiento tales como arrugas, falta de firmeza y manchas, aportando además un plus de hidratación y luminosidad, consiguiendo un efecto inmediato (piel más hidratada, luminosa y tersa) y a largo plazo (reafirman e hidratan, difuminando paulatinamente las arrugas y líneas de expresión).
Como activos específicos contienen un 3% de proteoglicanos (gran efecto hidratante, dan firmeza a la piel y rellenan arrugas), un 5% de vitamina C (con efecto antioxidante) y ácido hialurónico (hidratante y rellenador de arrugas). Además, las ampollas SPF15 tienen filtros solares que garantizan un factor de protección solar 15.
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Cuando hace mucho calor, nuestro cuerpo debe adaptarse a él y esforzarse en mantener la temperatura corporal normal. Por ejemplo, notamos que sudamos más.
Este sobreesfuerzo aún es mayor al inicio de una ola de calor, cuando nuestro cuerpo aún no está bien acostumbrado, o si la ola dura varios días, y además de noche no refresca, o con mucha humedad y sin viento.
Las temperaturas elevadas hacen que perdamos líquido y sales minerales.
Esta situación puede agravar una enfermedad crónica, provocar deshidratación y agotamiento. Y si la exposición a elevadas temperaturas se prolonga se puede padecer un golpe de calor, que puede ser grave.
¿Cómo notaremos que podemos padecer un golpe de calor?
Podemos notar calambres, sobre todo si se suda mucho durante una actividad física intensa.
Después de varios días de calor puede haber agotamiento por calor, con debilidad, fatiga, mareos náuseas, desmayo.
En el caso más grave, el cuerpo ya no es capaz de controlar la temperatura, que puede subir a más de 40ºC. La piel estará caliente, seca y roja, el pulso se dispara, se presenta cefalea, confusión y puede perderse la conciencia.
¿Quién es más susceptible de padecer un golpe de calor?
Sin cuidarnos, todos podemos padecer un golpe de calor. Pero hay grupos especialmente vulnerables:
- Personas mayores, sobre todo si viven solas o son dependientes.
- Personas enfermas o medicadas.
- Niños menores de 4 años.
- Personas obesas.
- Aquellos que realicen actividades físicas intensas.
- Quien tenga que estar o realizar actividad física al aire libre (incluidas las laborales).
¿Qué debemos hacer en caso de ola de calor?
- En casa, controla la temperatura. Cierra las persianas donde dé el sol directamente, intenta estar en las habitaciones más frescas, intenta crear corriente de aire, utiliza cualquier tipo de climatización a tu alcance (aire acondicionado, ventilador, abanico) y refréscate con duchas o toallas húmedas.
- En la calle, evita el sol directo. Utiliza ropa ligera (como algodón) y clara y usa sombrero o gorra. Anda por la sombra y busca espacios climatizados cuando puedas.
- Limita las actividades físicas en las horas de más calor.
- Hidrátate suficientemente. Bebe agua y zumos de fruta, incluso cuando no tienes sed, evitando las bebidas alcohólicas.
- Cuida la alimentación. Haz comidas ligeras y que te ayuden a reponer las sales que se pierden con el sudor, como ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos.
Si tienes cualquier duda, sobre esto, o sobre cualquier otro tema de salud, no dudes en contactar con nosotros a través del correo:
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Y para lo que necesites para cuidar tu salud, aquí tienes el enlace a nuestra tienda web:
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combate las molestias del contacto con medusas.
¿Quieres estar preparado para las picaduras de las medusas?
Incorpora en tu bolsa de la playa estos prácticos sobres que calman y neutralizan las picaduras de medusa de forma efectiva. Además incluyen guantes para una aplicación más cómoda.
Contiene ingredientes naturales como la Papaína (hoja y fruta de Carica papaya), una enzima de origen vegetal, con efecto bactericida, bacteriostático (impidiendo la reproducción de bacterias) y antiinflamatorio. La Papaína interacciona con el veneno de las medusas, neutralizando sus efectos y atenuando las molestias asociadas a las picaduras. También contiene Alantoína, ingrediente natural con acción calmante y cicatrizante que ayuda a la regeneración cutánea.
¿Como se aplica?
Usar siempre guantes para tratar la zona
1/ Limpiar sin frotar la zona afectada con agua de mar o suero fisiológico salino, nunca agua dulce.
2/ Espolvorear Medusicalm sobre la zona hasta formar una capa gruesa y frotar suavemente el polvo aplicado, utilizando los guantes, hasta desaparición del picor o escozor.
3/ Dejar actuar 5 minutos y retirar con un paño, nunca con agua. Repetir la aplicación si fuese necesario.
En caso de emergencia, si no tiene MEDUSICALM al alcance, le recomendamos una serie de consejos a tener en cuenta.
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Cuando nos ha picado una medusa:
· Lo primero que hay que hacer es limpiar con suero fisiológico salino o agua de mar (nunca agua dulce) la zona afectada por el contacto con la medusa.
· No frotar la zona ni tocarla directamente con las manos.
· Para limpiar la zona, el suero fisiológico es la mejor opción. Si no tenemos, podemos usar agua salada.
· No aplicar agua dulce en la zona. El agua dulce hará que se sigan liberando toxinas. Por la misma razón, tampoco debemos aplicar hielo.
Para quitar los tentáculos:
· Si quedaran restos de tentáculos, debemos mojar la zona afectada con suero fisiológico salino, agua de mar, vinagre o zumo de limón, al menos 10 minutos antes de empezar a retirarlos. El vinagre (ácido acético) y el zumo de limón (ácido cítrico) tienen la propiedad de hacer que los tentáculos pegados a la piel paren de liberar toxinas.
· Los tentáculos de la medusa se pueden retirar con unas pinzas o incluso con una tarjeta de crédito. Si disponemos de unos guantes, se recomienda su uso. Nunca directamente con los dedos.
¿Tiendes a picar constantemente y a deshoras?
¿Comes por nerviosismo o ansiedad?
¿Has dejado de fumar y picas con mayor frecuencia?
¿Tienes un deseo incontrolable de dulce?
Entonces, ¡no hay manera de perder esos kilos de más!
Os proponemos Lipograsil control entre horas para calmar esa ansia de picar en cualquier momento del día.
Contiene Azafrán, planta con un efecto relajante; Fructooligosacáridos, una fibra alimentaria que cuida la flora intestinal y sacia; y Cromo, que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre y el metabolismo normal de los hidratos de carbono.
Algo tan fácil como tomar 2 comprimidos para chupar con sabor a frutas del bosque al día, preferentemente uno por la mañana y otro por la tarde.
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Aprovechando nuestros primeros días de verano, hoy damos unos consejos sobre fotoprotección, para recordar lo importante que es protegerse.
De todos es sabida la influencia beneficiosa del sol. Nos ayuda a sintetizar vitamina D y nos mejora el estado de ánimo. Pero también puede ser perjudicial. Sin una adecuada protección las radiaciones ultravioleta (UVA y UVB) tienen efectos perjudiciales para el organismo. Pueden provocar insolaciones, quemaduras solares, envejecimiento prematuro, alteraciones del sistema inmunitario o cáncer de piel por efecto acumulado a lo largo de los años.
En verano aumenta la radiación solar y las horas de exposición (ocio, vacaciones). De ahí la importancia de una adecuada fotoprotección. Hay que contemplar dos tipos de medidas: por un lado normas de carácter general y por el otro, el uso de fotoprotectores de forma adecuada.
Recomendaciones de carácter general:
- Evitar el sol en las horas centrales del día. Y vigilar en los días nublados, ya que las nubes no filtran toda la radiación ultravioleta.
- No exponer a los bebés de menos de 6 meses de edad directamente al sol. Tienen menos melanina y por tanto están menos protegidos. No se aconseja usar fotoprotectores en bebés. Y con mucha precaución en niños menores de 3 años.
- Cubrirse la piel para que quede al descubierto la mínima parte posible. Usar gorras y gafas de sol homologadas.
- Evitar las quemaduras solares: antes de los 18-20 años la excesiva e inadecuada exposición al sol aumenta el riesgo de padecer cáncer de piel.
- Utilizar fotoprotectores y de forma adecuada.
- Utilizar complementos dietéticos que nos preparen la piel des del interior para el bronceado y evitar la oxidación y formación de radicales libres.
- Hidratación adecuada de la piel después de la exposición solar.
¿Cómo tiene que ser un fotoprotector?
Los fotoprotectores son productos cosméticos que aplicados de la piel nos protegen de los efectos nocivos de la radiación ultravioleta. El Factor de Protección Solar (FPS) define el tiempo de más que podemos estar al sol sin padecer quemaduras.
- Deben proteger frente a UVB y UVA.
- FPS igual o superior a 15. En menores de 3 años mayor de 30.
- Resistente al agua.
- Utilizar barras para labios y nariz, cremas para la cara leches o geles para el cuerpo.
- Utilizar filtros físicos o minerales en personas alérgicas a los filtros químicos o con la piel muy sensible.
¿Cómo tiene que ser aplicado un fotoprotector?
- Al menos debe ser aplicado 30 minutos antes de la exposición solar y sobre toda la superficie de piel que quedará expuesta.
- Volver a aplicar cada 2 horas, o inmediatamente después de un baño prolongado o un secado por fricción con la toalla.
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Llegan épocas de exámenes y necesitamos que tanto nuestro cuerpo como nuestra mente estén en plena forma.
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Con 500 mg de Jalea Real fresca y Gingko Biloba, planta tradicionalmente usada para mejorar el rendimiento intelectual.
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Serum7 Aceite de Noche Activo es un innovador aceite de noche anti-envejecimiento que ayuda a nutrir y reparar la piel mientras duermes para despertar con una piel rejuvenecida y reparada.
La piel sufre agresiones diversas durante el día, lo que puede causar un envejecimiento prematuro. Durante la noche es el mejor momento para repararla, ya que no hay todos esos mecanismos que causan estrés en la piel.
Serum7 Aceite de Noche Activo ayuda a nutrir e hidratar la piel para que pueda recuperarse de forma efectiva durante la noche.
Contiene aceites naturales y 2 ingredientes activos principales:
– Extracto de células madre de frambuesa, conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que activa además los genes de hidratación de la piel.
– Tecnología potenciadora de la luminosidad.
Todo ello en una textura ligera, fácil de aplicar, suave y satinad, de fácil absorción y no grasa.
Incorporar Serum7 Aceite de Noche Activo a la rutina diaria de cuidado de la piel hará que la piel aparezca por la mañana radiante, con menos arrugas y suave.
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