Categoría: Fotoprotectores
Deporte y Sol
¡Siempre hay que practicar deporte! Y en verano, cuando solemos tener más tiempo libre, por supuesto, también. Pero hay que tener en cuenta dos cosas muy importantes: hace más calor que el resto del año, y, el sol aprieta mucho más. El riesgo de sufrir un golpe de calor es mucho más alto.
Así que debemos evitar realizar ejercicio intenso entre las 10 y las 16 horas, que es cuando más aprieta el calor. La combinación de deporte y elevadas temperaturas no suele ser buena.
¡Ah! Y siempre llevar provisiones de bebida suficientes para evitar la deshidratación. En realidad, debes beber antes, durante y después del ejercicio físico. Si es intenso o de larga duración, mejor con bebidas especiales para el deporte, ya que aparte de agua en sí, aportan las sales minerales que pierdes durante la práctica deportiva.
Normas para una correcta protección del sol
- Por un lado, con cremas fotoprotectoras. Asegúrate de que tienen un factor de protección solar elevado, siendo lo ideal 50. Y, además, de que lo aplicas correctamente. Es decir, media hora antes de exponerte al sol, y reaplicarlo cada 2 horas; o con más frecuencia si sudas mucho o te mojas. Tampoco puedes olvidar ninguna de las zonas expuestas: cara, cuello, nuca, escote, orejas, brazos, piernas y manos.
- Cuida específicamente tus ojos. Usa unas gafas de sol homologadas (con el símbolo CE). Debes evitar los efectos dañinos de la radiación solar, ya que provoca alteraciones en forma de cataratas o degeneración macular. Igual que con la piel, provoca un envejecimiento prematuro celular.
Como protector solar, para el deporte nos encanta el Isdin Fusion Gel Sport. La textura no grasa se absorbe al momento y luego, cuando sudas, no te pican los ojos.
También puedes ver nuestra colección de gafas de sol, con cristales homologados, para cuidar al máximo tus ojos.
Día Cáncer Piel
El 13 de junio se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel. Es importante ser conscientes de que:
- Detectado de forma precoz, puede curarse.
- Es uno de los tipos de cáncer más fácil de prevenir, ya que el principal factor de riesgo está claramente identificado: la exposición solar.
Esta modalidad de cáncer está en aumento. Claro está que en los años 60 y 70 no se usaban protectores solares como hoy. Las lesiones debidas al sol aparecen años después de haberse producido la exposición a la radiación solar sin protección.
Y, por tanto, es de vital importancia proteger a los niños y jóvenes de hoy de la radiación solar excesiva. Y, que interioricen esta necesidad.
¿Cómo te proteges del riesgo de padecer cáncer de piel?
Teniendo en cuenta que la prevención es la mejor estrategia para no sufrir cáncer de piel, tened muy presentes estos puntos:
- Controla la exposición al sol. No tomes el sol durante largos periodos de tiempo y evita las horas centrales del día, entre las 11 y las 16h.
- Usa ropa y gafas protectoras del sol. No olvides un sombrero o gorra, ropa fresquita pero de manga larga y sombrilla.
- Usa fotoprotectores adecuados, tanto por lo que respecta al filtro (lo recomendable es un factor de protección solar 50) como a su aplicación (media hora antes de la exposición, reaplicando cada dos horas y en cantidad suficiente).
- Cuidado con las cabinas de bronceado. Pueden ser peligrosas.
- Acude a tu dermatólogo ante cualquier signo de que algo no anda bien en la piel. Ya sean marcas que cambien de tamaño, color o forma, que piquen o sangren.
En nuestra tienda web (pincha aquí) encontraréis cremas solares para cara y escote, corporales y especiales para niños. En todos los casos con texturas y formatos diferentes de manera que haya uno con el que te sientas cómodo. No hay excusa: ¡Protégete del sol!
Fármacos fotosensibilizantes
¿Sabéis lo que son los medicamentos fotosensibilizantes?
¿Sois conscientes de su peligro?
Si la respuesta es negativa, os interesa seguir leyendo. En general, prestamos atención cuando nos hablan de los posibles efectos secundarios de los fármacos que debemos tomar. También sobre las interacciones con otros medicamentos. Pero, especialmente en esta época veraniega hay que estar atentos a los riesgos de los medicamentos fotosensibilizantes.
Hay medicamentos que, en combinación con la radiación solar, generan reacciones en la piel. Hay dos tipos de reacciones:
- Reacciones fototóxicas: Se producen por la absorción de la radiación por parte del fármaco. En esta reacción se libera energía, que, a nivel celular produce una sintomatología muy parecida a la provocada por una quemadura solar. Puede ir desde enrojecimiento hasta vesículas o ampollas. Este tipo de reacción suele producirse tras la administración de fármacos fotosensibilizantes por vía oral, y el efecto nocivo se suele observar de forma rápida.
- Reacciones fotoalérgicas: En ellas, el fármaco se ve alterado por la radiación solar, de manera que adquiere capacidad antigénica y desencadena la respuesta del sistema inmunitario. Se observa una sintomatología parecida a una dermatitis de contacto, y que puede extenderse incluso a áreas no expuestas al sol. Este tipo de reacciones suele darse en medicamentos aplicados tópicamente.
Ahora que ya sabemos qué son los medicamentos fotosensibilizantes, vamos a ver cuáles son. La lista que expondremos no es exhaustiva; sólo citaremos los más conocidos. Seguro que conocéis algunos:
- Antiacneicos, como la isotretinoina o el ácido retinoico.
- Antibióticos, como la azitromicina, norfloxacino, ciprofloxacino o levofloxacino.
- Antidepresivos, como la fluoxetina, paroxetina o sertralina.
- AINES, como el ibuprofeno.
- Antihistamínicos, como cetirizina, loratadina o ebastina. Especial cuidado hay que tener teniendo en cuenta que las cremas para picaduras contienen estos medicamentos.
- Anticonceptivos orales. Donde es frecuente observar manchas o zonas de hiperpigmentación en mujeres que toman estos medicamentos.
- Antihipertensivos, como enalapril, losartan o amlodipino.
- Antiulcerosos, como omeprazol o ranitidina.
- Diuréticos, como furosemida o torasemida.
- Hipolipemiantes, como simvastatina, lovastatina o atorvastatina.
- Benzodiazepinas, como diazepan o alprazolam.
- Otras sustancias químicas que, sin ser fármacos, como perfumes o colorantes también pueden generar reacciones de fotosensibilidad.
No nos cansamos de recomendar unos buenos hábitos protección solar. Motivos no faltan, ¿no? Si quieres repasar unoc consejos sobre fotoprotección sigue este enlace (pincha aquí).
En caso de tener alguna duda sobre vuestra medicación no dudéis en acudir a vuestro médico o farmacéutico de confianza, especialmente si os aparece alguna quemadura solar anormal.
Novedades solares 2017
Esta temporada de verano 2017 viene cargada de novedades en el campo de la protección solar. En efecto, podemos presentaros novedades en todos los frentes de la fotoprotección: para antes de la exposición solar, fotoprotectores en sí y productos para después del sol.
Para empezar, prepara la piel para el sol. Isdin acaba de lanzar Sunisdin cápsulas. Su ingrediente activo, el complejo VitAox Ultra, incluye hasta 10 ingredientes naturales con un alto poder antioxidante, como el té verde, polipodium, uva, Vitaminas C, D y E, y carotenoides. Es tu aliado perfecto para prevenir las lesiones inducidas por el sol.
Tenemos también nuevos protectores solares:
- Loción HydrO2 con FPS50+ de Isdin. Con un doble efecto protector y oxigenador de la piel. Gracias a su fórmula bifásica, que debes agitar durante 5 segundos, tienes una alta protección frente a la radiación solar, y, gracias al activo Sepitonic, oxigenas y neutralizas del estrés producido por el sol.
- FusionWater Pediátrico, con FPS50+. El protector solar de Isdin que tanto nos gusta a los mayores, ahora también para los peques. Lo puedes aplicar sobre la piel mojada y posee la tecnología Safe-Eye, con lo que no le picará en los ojos. Es resistente al agua y apto para pieles atópicas.
- Fusion Gel Sport, con FPS50+ de Isdin. El fotoprotector solar pensado para los deportistas: textura ultraligera, refrescante y transpirable que resiste el agua y el sudor.
- Gama Nude Touch de Bioderma. El revolucionario protector solar especial para pieles mixtas y grasas y/o con imperfecciones. En el mismo producto tienes una alta protección solar FPS50+ con un tratamiento que controla la producción de grasa durante 8 horas y reduce las imperfecciones de la piel. Y ello en una textura ligera que proporciona un acabado perfecto en polvo. Disponible en tres tonos: natural, claro y dorado. Para más información os recomendamos una anterior entrada del blog destinada a ellos (pincha aquí).
Y para después del sol, Be+ Cuidado Post-Solar Especial Quemaduras. En caso que llegues a tener una quemadura por causa del sol, este after-sun tiene un efecto reparador de la lesión, a la vez que reduce inmediatamente el dolor.
¿No hay excusa! Protégete hoy del sol; tu piel te lo agradecerá mañana.
Photoderm NUDE Touch
Photoderm NUDE Touch SPF50+ es el nuevo protector solar de Bioderma. Supone una revolución en el cuidado de la piel mixta y grasa y/o con imperfecciones, ya que incorpora en un mismo producto un filtro solar de alta protección con un tratamiento específico para este tipo de piel. (más…)
Bebés y Sol
Como regla general, debe evitarse exponer a los bebés al sol. Sobretodo antes de los seis meses de edad, ni usar cremas de protección solar. A partir de esta edad pueden usarse fotoprotectores con filtros físicos. El factor de protección solar debe ser, mínimo de 30, siendo lo recomendable 50+.
Debes tener en cuenta que la piel de los bebés es muy fina. Por tanto, es más sensible, tanto a la radiación solar en sí, como a los químicos presentes en las cremas solares. Este es el motivo por el cual debes evitar usar protectores solares en bebés. En caso de tener que usarlos, deben tener filtros físicos en vez de químicos, y en texturas tipo leche o crema, que hidratan más que espumas o geles.
Así que evitad el sol directo a los bebés: la piel tiene memoria. Debes evitar que quemaduras solares en edades tempranas puedan ser diagnosticadas muchos años después como melanomas cutáneos. Buscad siempre las sombras y vestid adecuadamente a los bebés: es la mejor protección solar que les podéis ofrecer.
Como resumen, os proponemos estos consejos sobre protección solar para bebés:
- Evitad la exposición directa de los bebés al sol los primeros seis meses de vida.
- La ropa, gorra, gafas de sol y una sombrilla es la mejor protección solar que puedes ofrecer a tu bebé.
- Utilizad protectores solares en forma de crema o leche, con filtros físicos e idealmente con FPS50+, a partir de los seis meses de edad.
- Aplicar el protector en las zonas expuestas no tapadas por la ropa. Siempre media hora antes de la exposición solar. Y recordad de reaplicar el protector cada dos horas.
Para los más pequeños nos gusta recomendar Photoderm Mineral, que te ofrece la máxima fotoprotección mineral a las pieles alérgicas o sensibles a filtros químicos, y con una máxima protección solar FPS50+.
Usar protectores solares todo el año previene el envejecimiento prematuro de la piel
La mejor protección contra las arrugas y manchas en la piel es usar protectores solares faciales diario, no solo cuando vas a la playa. La piel de la cara es frágil y está siempre expuesta al aire y el sol, por eso es donde primero suelen aparecer manchas y arrugas. Si quieres prevenir los efectos del sol, incorpora a tu rutina de belleza diaria el uso de protectores solares para la cara. Mínimo factor de protección 15. Cuanto más clara es la piel y el pelo mayor ha de ser el índice de foto protección.
SunBrush Mineral
Protegerse del sol es una necesidad si quieres mantener una piel que no envejezca prematuramente ni que aparezcan manchas o aumentar el riesgo de padecer algún cáncer cutáneo.
Ya tenemos bastante interiorizada la necesidad de usar un fotoprotector antes de salir de casa, sobre todo en verano, aunque sería deseable todo el año. Pero no solemos pensar en ir reaplicando el protector a medida va avanzando el día.
Os presentamos hoy un innovador sistema de fotoprotección: SunBrush Mineral de Isdin. En un práctico y portable sistema de brocha hay un filtro solar mineral que te ofrece una alta protección SPF50+. Con este cómodo sistema te será muy fácil reaplicar la protección solar a lo largo del día.
Su textura ligera unifica el tono de la piel, disimulando brillos e imperfecciones y dejando respirar la piel. Puede aplicarse encima del maquillaje y es apto para todo tipo de pieles, incluso las más delicadas.
Es el complemento perfecto a tu fotoprotector habitual, ya que el formato en brocha dispensadora hace que la puedas llevar siempre contigo y reaplicar el fotoprotector tanto como lo necesites.
Y para que veáis lo cómodo que es SunBrush os dejamos un video que os enseñará cómo aplicarlo:
https://youtube.com/watch?v=B5q5g7TXV6A
Día Mundial del Melanoma
El 23 de mayo se celebra el Día Mundial del Melanoma. Así que en el post de hoy os hablaremos de un tipo de lesión que afecta a la piel.
Queratosis actínica
La piel es el órgano que ejerce de barrera contra las infecciones, el sol y nos protege de la temperatura. Pero puede verse afectada de diversas lesiones. Entre ellas está la queratosis actínica. En un alto porcentaje de casos, hasta el 20%, pueden acabar en cáncer de piel.
El sol, en su justa medida, tiene efectos beneficiosos para el organismo. Pero una sobrexposición provoca quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel e hiperpigmentación. En casos más graves, cáncer de piel.
Efecto de la radiación solar
La radiación solar llega hasta nivel celular causando variaciones en el ADN de las células. Y ello, con un efecto acumulativo a lo largo de los años. De forma natural, nuestras células son capaces de reparar una parte de estas alteraciones. Pero sin una protección adecuada frente a las radiaciones se acabará produciendo el daño actínico, que puede manifestarse, en su forma más leve, como arrugas y manchas, o de forma más severa con relieve, picor y descamación, llamadas queratosis actínicas o cáncer de piel no melanoma. De hecho, es un tumor epidérmico premaligno.
Como el daño solar es acumulativo, la queratosis actínica suele presentarse principalmente en personas mayores y en zonas expuestas al sol, como calva, cuello o escote. Suele ser más frecuente en hombres, ya que la mayoría se exponen más tiempo al sol sin protección.
Prevención del daño actínico
Así que lo mejor que puedes hacer es intentar prevenir su aparición, utilizando correctamente protectores solares como parte de una rutina diaria saludable.
Si tienes tendencia a que te salgan manchas con el sol, y con más motivo si estas cogen relieve, considera utilizar Eryfotona AK-NMSC de Isdin, un fotoprotector pensado para estos casos.
Y, ¿qué lo hace especial?
Eryfotona contiene fotoliasa, una enzima encargada de reparar el ADN que nuestro cuerpo no es capaz de reparar, junto con un FPS (factor de protección solar) muy alto (UVB 109 y UVA 39) para evitar que el daño vaya a más.
Este producto debe ser aplicado en las zonas expuestas al sol: rostro, frente, orejas, escote, calva y dorso de las manos, mañana y mediodía, ya que la fotoliasa se activa con el sol.
Está indicado para:
- Personas que hayan recibido tratamiento previo por queratosis actínica o cáncer de piel no melanoma y quiere prevenirlo en el futuro.
- Si tiene o ha tenido manchas actínicas con relieve picor o descamación.
- Si tiene antecedentes de cáncer de piel no melanoma en la familia.
Disponible en nuestra tienda web.
¿Cómo se aplica correctamente un fotoprotector?
¿Alguna vez te has quemado por el sol incluso habiéndote puesto un fotoprotector?
Casi seguro que sí: si el filtro solar que usas es suficientemente alto, entonces es que no lo has aplicado correctamente.
Así que, ¿cómo se debe hacer correctamente?
- Agita el envase antes de aplicarte el fotoprotector.
- Aplícalo media hora antes de exponerte al sol, para darle tiempo a absorberse correctamente.
- Aplícalo sobre la piel seca, a no ser que tengas una de las nuevas formulaciones que pueden aplicarse sobre la piel mojada.
- Usa una cantidad suficiente de producto.
- Extiéndelo de forma uniforme, sin olvidarte de zonas expuestas como las orejas, nuca, manos o el empeine del pie.
- Reaplica cada 2 horas el fotoprotector, o después de bañarte, sudar o secarte con una toalla.
- No te olvides de los labios. Usa un protector labial con factor de protección solar.
No nos cansaremos de insistir en la importancia de protegerse del sol. Si no lo haces, la piel va acumulando pequeños daños que pueden llegar a ser importantes en el futuro.
En nuestra tienda web (pincha aquí) encontraréis una selección de fotoprotectores de las mejores marcas como Isdin, Eucerin, Bioderma o PizBuin, indicados tanto para pieles normales como especiales. Si deseáis más información no dudéis en preguntarnos. Os informaremos de cual puede ser el más adecuado para ti.