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Ictus
Un ictus consiste en una interrupción repentina, que puede ser temporal o definitiva del riego sanguíneo en alguna zona del cerebro. Esta falta de riego sanguíneo hace que no llegue oxígeno y glucosa y conlleva una serie de afectaciones transitorias si se recupera el riego o definitivas si hay daño aparente en las células afectadas.
Las consecuencias pueden ser graves: en España es la segunda causa de muerte y la primera en discapacidades. Afecta a mucha gente en edad laboral y provoca la muerte o una discapacidad grave en la mitad de los casos. Según las estadísticas, 1 de cada 6 de nosotros tendremos un ictus.
Así que ¡debemos andarnos con ojo! Hay muchos factores de riesgo que podemos controlar nosotros mismos. Si quieres prevenir los ictus debes seguir unos
Consejos de tu Farmacia
- Controlar tu tensión arterial.
- Vigilar tus niveles de colesterol.
- No fumar, no consumir drogas y moderar el alcohol.
- Controlar los niveles de azúcar.
- Evitar el sobrepeso.
- Practicar actividad física y evitar una vida sedentaria.
- Controlar el estrés.
- Hacerte revisiones con el cardiólogo, ya que patologías como las arritmias aumentan el riesgo de padecer un ictus.
¿Verdad que muchos de estos factores dependen de nosotros? El 90% de los ictus son evitables.
Atención
Ante la sospecha de que estás delante de un ictus debes actuar con rapidez. Lo detectarás si:
- Se “descuelga” un lado de la cara, y el afectado es incapaz de sonreír o enseñar los dientes.
- Observas pérdida de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo.
- El afectado se torna incapaz de expresarse correctamente o entender nada.
Ante cualquiera de estos síntomas, no lo dudes, debes actuar con rapidez y llamar cuanto antes a los servicios de emergencia. En estos momentos cada minuto es vital para que un afectado de ictus sufra el mínimo de consecuencias, en forma de discapacidad, posibles, o incluso sobrevivir.
Magnesio y Estrés
¿Sabes que se conoce al magnesio como el mineral anti estrés?
En verano no nos acordamos del estrés: las vacaciones nos hacen cargar pilas y olvidarnos de la rutina.
Pero las vacaciones se acaban y hay que volver a la realidad, al día a día, y con ello muchas veces aparece estrés. Es conocido que el magnesio, entre otras funciones, es imprescindible para tener una función psicológica normal. Normalmente lo relacionamos con la función muscular, pero es, además, necesario para la estructura ósea, el equilibrio electrolítico del organismo, en la obtención de energía o en la división celular.
En el caso de hoy, relacionado con el estrés, este mineral agrava los casos de éste. El estado de alerta y tensión provoca una contracción de la musculatura. Ello es consecuencia de una pérdida de magnesio, a la vez que el tejido absorbe calcio. Y entramos aquí en un círculo vicioso: cuanto más estrés tenemos, más magnesio perdemos.
Así que es importante reponer los depósitos de magnesio si queremos evitar el estrés. Sobre todo después del verano, donde seguro que lo que no hemos hecho es seguir una dieta adecuada . Alimentos ricos en este mineral son las frutas, verduras y frutos secos.
Si optas por un suplemento, la mejor opción es Magnesium 300+ de laboratorios Boiron. Y ello porque obtienes:
- Aporte óptimo de magnesio, 300 mg en una combinación de dos sales.
- Buena tolerancia digestiva.
- Elevada asimilación del magnesio gracias a las vitaminas del grupo B y PP de su fórmula.
- Buena fijación del magnesio gracias al selenio y vitamina E de su fórmula.
Con 2 comprimidos de Magnesium 300+ después de comida y cena obtienes un triple beneficio:
- Normalizas la funcionalidad psicológica gracias al magnesio y a las vitaminas del grupo B y PP.
- Normalizas la funcionalidad muscular y ayudas a disminuir la fatiga gracias al magnesio.
- Ayudas a tu sistema inmunitario gracias al selenio.
Triptomax
Se acabaron las vacaciones, y de nuevo debemos enfrentarnos a la rutina diaria.
¿Te sientes agobiado por ello y se te hace una montaña rusa?
Te proponemos un innovador complemento, todo a base de ingredientes naturales, que te puede ayudar:
El triptófano es un aminoácido, uno de los componentes estructurales de las proteínas. Es uno de los aminoácidos esenciales, lo que significa que el cuerpo no es capaz de fabricarlo por sí mismo. Debe proceder por tanto de la dieta. Los alimentos ricos en triptófano son ricos en proteína, ya sea de origen animal o vegetal.
El triptófano es el precursor a partir del cual se sintetiza la serotonina, un neurotransmisor que, entre otras funciones, es responsable del control de estados vitales como el estado de ánimo, el sueño, o el apetito. Así, si por algún motivo tenemos niveles bajos de serotonina podemos notar una sensación de apatía, estrés o decaimiento.
La síntesis de serotonina por parte del organismo requiere, aparte del precursor triptófano, de ciertos cofactores como Vitaminas del grupo B, magnesio y hierro. Triptomax te ofrece todos estos ingredientes en una misma pastilla.
Si quieres recuperar la vitalidad y un buen estado de ánimo, Triptomax puede ser un buen aliado tuyo. Te puede ayudar en caso de estrés, ansiedad, desánimo, desmotivación o cansancio, o en casos donde la alimentación no te aporte cantidad suficiente de este aminoácido.
Tan fácil como tomar 2 comprimidos de Triptomax diarios, uno antes del desayuno y otro antes de la cena. Puede tomarse de forma continuada, descansando un mes por cada tres que lo hayas tomado.
¡El desánimo no te puede frenar!