Categoría: Estrés
Magnesio y Estrés
¿Sabes que se conoce al magnesio como el mineral anti estrés?
En verano no nos acordamos del estrés: las vacaciones nos hacen cargar pilas y olvidarnos de la rutina.
Pero las vacaciones se acaban y hay que volver a la realidad, al día a día, y con ello muchas veces aparece estrés. Es conocido que el magnesio, entre otras funciones, es imprescindible para tener una función psicológica normal. Normalmente lo relacionamos con la función muscular, pero es, además, necesario para la estructura ósea, el equilibrio electrolítico del organismo, en la obtención de energía o en la división celular.
En el caso de hoy, relacionado con el estrés, este mineral agrava los casos de éste. El estado de alerta y tensión provoca una contracción de la musculatura. Ello es consecuencia de una pérdida de magnesio, a la vez que el tejido absorbe calcio. Y entramos aquí en un círculo vicioso: cuanto más estrés tenemos, más magnesio perdemos.
Así que es importante reponer los depósitos de magnesio si queremos evitar el estrés. Sobre todo después del verano, donde seguro que lo que no hemos hecho es seguir una dieta adecuada . Alimentos ricos en este mineral son las frutas, verduras y frutos secos.
Si optas por un suplemento, la mejor opción es Magnesium 300+ de laboratorios Boiron. Y ello porque obtienes:
- Aporte óptimo de magnesio, 300 mg en una combinación de dos sales.
- Buena tolerancia digestiva.
- Elevada asimilación del magnesio gracias a las vitaminas del grupo B y PP de su fórmula.
- Buena fijación del magnesio gracias al selenio y vitamina E de su fórmula.
Con 2 comprimidos de Magnesium 300+ después de comida y cena obtienes un triple beneficio:
- Normalizas la funcionalidad psicológica gracias al magnesio y a las vitaminas del grupo B y PP.
- Normalizas la funcionalidad muscular y ayudas a disminuir la fatiga gracias al magnesio.
- Ayudas a tu sistema inmunitario gracias al selenio.
Triptomax
Se acabaron las vacaciones, y de nuevo debemos enfrentarnos a la rutina diaria.
¿Te sientes agobiado por ello y se te hace una montaña rusa?
Te proponemos un innovador complemento, todo a base de ingredientes naturales, que te puede ayudar:
El triptófano es un aminoácido, uno de los componentes estructurales de las proteínas. Es uno de los aminoácidos esenciales, lo que significa que el cuerpo no es capaz de fabricarlo por sí mismo. Debe proceder por tanto de la dieta. Los alimentos ricos en triptófano son ricos en proteína, ya sea de origen animal o vegetal.
El triptófano es el precursor a partir del cual se sintetiza la serotonina, un neurotransmisor que, entre otras funciones, es responsable del control de estados vitales como el estado de ánimo, el sueño, o el apetito. Así, si por algún motivo tenemos niveles bajos de serotonina podemos notar una sensación de apatía, estrés o decaimiento.
La síntesis de serotonina por parte del organismo requiere, aparte del precursor triptófano, de ciertos cofactores como Vitaminas del grupo B, magnesio y hierro. Triptomax te ofrece todos estos ingredientes en una misma pastilla.
Si quieres recuperar la vitalidad y un buen estado de ánimo, Triptomax puede ser un buen aliado tuyo. Te puede ayudar en caso de estrés, ansiedad, desánimo, desmotivación o cansancio, o en casos donde la alimentación no te aporte cantidad suficiente de este aminoácido.
Tan fácil como tomar 2 comprimidos de Triptomax diarios, uno antes del desayuno y otro antes de la cena. Puede tomarse de forma continuada, descansando un mes por cada tres que lo hayas tomado.
¡El desánimo no te puede frenar!