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Magnesio y Estrés
¿Sabes que se conoce al magnesio como el mineral anti estrés?
En verano no nos acordamos del estrés: las vacaciones nos hacen cargar pilas y olvidarnos de la rutina.
Pero las vacaciones se acaban y hay que volver a la realidad, al día a día, y con ello muchas veces aparece estrés. Es conocido que el magnesio, entre otras funciones, es imprescindible para tener una función psicológica normal. Normalmente lo relacionamos con la función muscular, pero es, además, necesario para la estructura ósea, el equilibrio electrolítico del organismo, en la obtención de energía o en la división celular.
En el caso de hoy, relacionado con el estrés, este mineral agrava los casos de éste. El estado de alerta y tensión provoca una contracción de la musculatura. Ello es consecuencia de una pérdida de magnesio, a la vez que el tejido absorbe calcio. Y entramos aquí en un círculo vicioso: cuanto más estrés tenemos, más magnesio perdemos.
Así que es importante reponer los depósitos de magnesio si queremos evitar el estrés. Sobre todo después del verano, donde seguro que lo que no hemos hecho es seguir una dieta adecuada . Alimentos ricos en este mineral son las frutas, verduras y frutos secos.
Si optas por un suplemento, la mejor opción es Magnesium 300+ de laboratorios Boiron. Y ello porque obtienes:
- Aporte óptimo de magnesio, 300 mg en una combinación de dos sales.
- Buena tolerancia digestiva.
- Elevada asimilación del magnesio gracias a las vitaminas del grupo B y PP de su fórmula.
- Buena fijación del magnesio gracias al selenio y vitamina E de su fórmula.
Con 2 comprimidos de Magnesium 300+ después de comida y cena obtienes un triple beneficio:
- Normalizas la funcionalidad psicológica gracias al magnesio y a las vitaminas del grupo B y PP.
- Normalizas la funcionalidad muscular y ayudas a disminuir la fatiga gracias al magnesio.
- Ayudas a tu sistema inmunitario gracias al selenio.
¿Combatimos la alergia al polen?
Llegó la primavera: días más largos, temperatura más agradable, se llenan de color bosques, prados y árboles.
Pero para los que padecen de asma polínica, rinitis alérgica o conjuntivitis alérgica como consecuencia de una hipersensibilidad a algún tipo o tipos de polen empieza a ser una temporada de tortura hasta que llega el verano. La medicina homeopática puede ser una ayuda para ellos.
Existe un medicamento homeopático, Pollens 30 CH, preparado a partir de diluciones 30 CH de los tipos más comunes de polen en nuestro medio, tanto de gramíneas como de árboles. Funciona disminuyendo la sensibilidad a los alérgenos, a los diferentes tipos de polen de su composición, para conseguir que el sistema inmunitario no responda de forma exagerada frente a los alérgenos.
Se presenta en forma de envases con 6 monodosis de glóbulos.
La forma de tomar Pollens 30 CH variará según se pretenda prevenir o tratar una alergia al polen.
- Preventivo: Un tubo monodosis de Pollens 30CH a la semana de febrero a octubre, que es la temporada en la que hay una elevada exposición al polen.
- Con los primeros síntomas: Una unidosis de Pollens 30CH diaria. En este caso es recomendable asociarlo a otro medicamento homeopático, el Pomon histamine 15CH en gránulos, con una posología de 5 gránulos dos veces al día. Este medicamento actúa disminuyendo la producción de histamina. Con la mejora de la sintomatología reduciríamos la posología del Pollens 30CH a una monodosis a la semana. Como síntomas típicos de la alergia pueden citarse la rinitis, la irritación ocular o la tos. En estos casos sería necesario tomar medicamentos para combatir estos síntomas. La homeopatía también os ofrece soluciones naturales:
- Rinitis: Coryzalia en comprimidos, a razón de 2 comprimidos cada hora, y en cuanto mejoren los síntomas, ir espaciando las tomas.
- Irritación ocular: Euphralia colirio, con efecto lubricante, descongestivo ocular y antialérgico.
- Tos: Stodal jarabe, que sirve tanto para la tos seca como la productiva.
Y todo ello en medicamentos homeopáticos, eficaces, seguros y sin efectos secundarios. Compatible con otros medicamentos y apto para adultos, niños, embarazadas y gente mayor.
Plantspray
Siguiendo con el tema de la última entrada del blog referente a las afecciones de boca o garganta, os queremos presentar hoy la última novedad de Boiron para el cuidado de la garganta: Plantspray.
En esta época en que el aire frío y los contrastes de temperatura debilitan nuestro sistema inmunitario, la garganta y la cavidad oral son las primeras en verse afectadas. Aparece así dolor e irritación de garganta, o aftas bucales.
Plantspray está preparado a base de Equinácea y Plantago, activos utilizados tradicionalmente en homeopatía:
- Equinácea: Gracias a sus propiedades antiinfecciosas y estimulantes del sistema inmunitario.
- Plantago: Con propiedades antisépticas, antiinflamatorias y cicatrizantes.
Plantspray se presenta en forma de spray y está indicado para el alivio del dolor de garganta y de la irritación y aftas bucales de forma local.
Basta con 1 ó 2 pulverizaciones de 3 a 6 veces al día sobre la zona afectada. Puede utilizarse a partir de los 2 años de edad.
Como todos los medicamentos homeopáticos, no presenta efectos adversos ni interacciones conocidos, con lo que Plantspray es una alternativa natural útil para toda la familia en el cuidado de la garganta y las aftas bucales.