Blanqueadores dentales
Los blanqueadores dentales eliminan y previenen la aparición de manchas en los dientes. En el post hablaremos sobre este antiestético problema y como puedes mejorar el aspecto de tu sonrisa. (más…)
Lupus
El lupus es una enfermedad de tipo autoinmunitario que afecta a las articulaciones y músculos, aunque también a la piel y a casi todos los órganos.
Lupus
No se conoce exactamente la causa que origina el lupus. Se relaciona, probablemente como consecuencia de alguna infección por virus u otros agentes del medio ambiente, sumado a una predisposición genética. Como consecuencia, el propio sistema inmunitario reacciona generando anticuerpos contra el propio organismo. Además, parece que factores hormonales tienen también incidencia, ya que afecta sobre todo a mujeres.
El lupus puede generar una ámplia sintomatología:
- General: Cansancio, pérdida de peso y fiebre prolongada.
- Articular y muscular: Tipo dolor e inflamación.
- Dérmico: Sobretodo tipo eritema o enrojecimiento en mejillas y nariz. Dado que el paciente con lupus es muy sensible a la luz solar, es muy importante una buena fotoprotección.
- Órganos: Puede afectar a riñoñes, corazón, pulmón. Con un buen control médico, se pueden mantener a raya todas las complicaciones que pueden derivarse de estas afectaciones, como hipertensión o insuficiencia respiratoria. En pocos casos se ve afectado el cerebro.
- Lupus y embarazo: Una mujer con lupus puede quedar embarazada, sólo que debe estar bien controlada, especialmente si tiene el lupus activo.Puede presentarse complicaciones como nefritis o si está tomando medicación para el lupus que pueda afectar al feto. En principio, los bebés nacen perfectamente sanos.
El lupus se diagnostica en base a la propia sintomatología, a un examen físico y análisis de sangre y orina. Corresponde al médico hacer cualquier tipo de diagnóstico.
Consejos para los afectados de lupus:
- Llevar una vida lo más normal posible. En caso de lesiones en la piel aparentes explicar claramente la enfermedad y hacer notar que para nada es contagioso.
- Llevar una alimentación sana y equilibrada. No está demostrado que haya ningún alimento perjudicial.
- No abusar de la sal, especialmente si hay afectación renal.
- Dado que los pacientes afectados de lupus son muy sensibles a la luz solar, deben evitar tomar el sol, y protegerse adecuadamente del mismo con fotoprotectores.
Por lo que respecta al tratamiento del lupus, tu médico te prescribirá los medicamentos más adecuados a ti en función de los síntomas que presentes. Se prescriben antiinflamatorios, corticoides, antipalúdicos e inmunosupresores. Permiten controlar a los pacientes de forma adecuada, aunque deberán pasar controles de forma rutinaria.
Os dejamos el enlace de la Federación Española de Lupus. En ella encontraréis información más detallada sobre la enfermedad, por si es de vuestro interés:
http://www.felupus.org/dml/dml.php
Asimismo, dada la importancia de la protección solar en los pacientes afectados de lupus, os dejamos el enlace a la sección de protectores solares de nuestra tienda web (pincha aquí). Encontraréis filtros de muy alta protección solar indicados para pieles sensibles y delicadas de primeras marcas como Isdin, Eucerin o Be+.
Diarrea por antibióticos
Seguramente has oído alguna vez que tomando un antibiótico alguien ha tenido diarrea. ¿O lo has sufrido tu mismo? Si quieres saber porqué pasa y cómo evitarlo sigue leyendo el post. ¡Te interesará! (más…)
Día Mundial Salud
El farmacéutico es el profesional sanitario más cercano y accesible para solucionar cualquier problema relacionado con tu salud. Gracias a su amplia formación es capaz de aconsejarte en múltiples aspectos de la salud en general.
Y, ¡lo que es más importante! Es el profesional del medicamento, así que es quien te orientará en todos los aspectos relacionados con tu medicación, sobre cómo tomar los medicamentos de forma correcta y a la vez, gracias a la atención farmacéutica educar e informar sobre el correcto cumplimiento terapéutico.
Consejos de tu Farmacia
Orgullosos de nuestra vocación de servicio, en el Día Mundial de la Salud, os proponemos 10 consejos de oro para gozar de una larga vida con buena salud:
- Aliméntate de una forma sana y equilibrada. Recuerda que la dieta mediterránea es nuestra mejor aliada.
- Controla tus niveles de tensión arterial. Es vital para tener una buena salud cardiovascular.
- Controla tus niveles de azúcar para prevenir la diabetes, fuente de futuros problemas en caso de padecerla.
- Cuida bien tu salud bucal con una correcta higiene dental y visita a tu dentista con regularidad.
- Mantente intelectualmente activo, lo que es imprescindible para prevenir enfermedades degenerativas como el Alzheimer.
- Cuida de la familia y de tus amigos. Tu grupo de relación más íntimo será el apoyo que puedas necesitar.
- Evita hábitos nocivos. No fumes, y modera el consumo de alcohol.
- Respeta unas pautas de descanso ordenadas y regulares. El organismo las necesita para ir reparando el estrés del día a día.
- Practica ejercicio físico de forma regular. Te sientes mejor y más feliz en un cuerpo en forma.
- Si tomas medicación, hazlo de de forma correcta, a su hora y sin olvidos.
Recuerda, respeta unos buenos hábitos de salud y tu calidad de vida será mucho mejor. ¡No lo dudes!
No olvidéis que el farmacéutico estará siempre ahí para atenderos cuando lo necesitéis. En Farmacia Renedo estamos disponibles, ya sea en la tienda, o en la dirección de correo electrónico:
Estreñimiento
El estreñimiento es una situación relativamente común que provoca mala calidad de vida a los afectados. Queremos ayudaros a entender qué es y cómo lo podéis combatir.
¿Qué es el estreñimiento?
Es un síntoma que consiste en una baja frecuencia y peso de las deposiciones. De forma general, defecar cada 3 o 4 días o incluso menos, y con dificultad y molestias. Los que padecéis estreñimiento soléis referir que ir al baño supone un esfuerzo, con deposiciones duras e infrecuentes y una sensación de evacuación incompleta. ¿Os sentís identificados?
Las principales causas del estreñimiento son:
- Dieta inadecuada, sobre todo por baja ingesta de fibra.
- Sedentarismo y falta de actividad física.
- Cambios hormonales.
- Presencia de algunas enfermedades como diabetes, Parkinson o hipotiroidismo, o situaciones como estrés o depresión.
- Viajes.
- Consumo de algunos medicamentos como analgésicos, antiácidos, antidepresivos o hierro.
- Tránsito intestinal lento.
En cuanto a síntomas, los principales son:
- Dolor y distensión abdominal.
- Flatulencias.
- Dolor anal.
El estreñimiento incide muy negativamente en la calidad de vida. En efecto, es una situación que provoca incomodidad, mal humor y que puede llegar a estresar.
Consejos de tu Farmacia
Os proponemos a continuación unos consejos para combatir el estreñimiento. La mayoría, como es de prever, están relacionados con lo que comemos:
- La dieta debe incluir 5 raciones de fruta y verdura al día, especialmente de las ricas en fibra.
- Elige cereales y derivados (como el pan) integrales.
- Aumenta el consumo de líquidos a 1,5-2 litros al día (entre agua, caldos y zumos).
- Come de forma regular y ordenada.
- Reeduca tu tránsito intestinal. Busca el momento más adecuado del día para ti y no te lo saltes ningún día.
- Practica ejercicio físico de forma regular.
- Consume probióticos. Han demostrado ser efectivos en aumentar la frecuencia y la calidad de las deposiciones.
Sigue estos consejos durante una temporada, y hemos de prever que tu tránsito intestinal mejorará. En caso de que falle, existen diferentes opciones para tratar con medicamentos el estreñimiento. En la farmacia te orientaremos sobre cuál puede ser el laxante más adecuado para ti, ya que como verás, no existe el laxante perfecto:
- Laxantes formadores de masa: Aumentan el volumen de la masa fecal, lo que aumenta la motilidad intestinal. Tienen la desventaja de ser lentos en actuar.
- Laxantes osmóticos: Actúan reteniendo líquido a nivel intestinal, lo que ablanda las heces, más fáciles así de expulsar. Son rápidos de acción, pero pueden provocar diarrea.
- Laxantes lubrificantes: Ablandan las heces. Son de efecto rápido, pero tienen la desventaja de que no tratan el problema.
- Laxantes estimulantes: Irritan el intestino, que aumenta así su motilidad. Son de acción rápida, pero pueden provocar malestar abdominal.
En nuestra tienda web encontrarás diferentes tipos complementos alimenticios y medicamentos que te pueden ser de ayuda.
Excesos de Navidad
¡Vuelta a la normalidad! Acabada la temporada navideña te das cuenta de sus efectos secundarios. Quien más, quien menos, ha cometido excesos gastronómicos, ya sea en las copiosas comidas o en esos postres “ligeros” que tanto nos gustan: turrones, polvorones, mantecados, o el remate final del roscón de reyes. Por no hablar de la bebida, ya sea por exceso de bebidas con gas o de alcohol.
Resultado: ¿Quién no ha ganado algún kilo de más? ¿Retienes líquido? ¿Tienes sensación de pesadez, hinchazón o acidez?
¡Habrá que poner remedio! La vuelta a la rutina, eliminando los excesos, conseguirá que vayas perdiendo peso.
Antes de empezar, la norma número 1, es la de que te olvides de dietas milagro. Aunque suelen conseguir un resultado espectacular en pocos días, suelen tener efecto rebote, y al poco ganas lo perdido y un poco más.
Así las cosas, el principal consejo que os podemos dar es: practica un estilo de vida sana. ¿Qué queremos decir con esto?
- Cuida tu dieta:
- Come 5 veces al día.
- Come cantidades pequeñas cada vez.
- Toma al menos 5 raciones de fruta, verdura y legumbre al día.
- Evita el exceso de grasas y azúcares refinados.
- Hidrátate bien a lo largo del día. Asegúrate de beber entre 1,5 y 2 litros de agua.
- Evita las bebidas con gas y modera el consumo de bebidas alcohólicas. Aportan un montón de calorías nutricionalmente inservibles.
- Practica ejercicio físico de forma regular. Veréis que no todo se acaba pagando una cuota al gimnasio:
- Vete andando al trabajo en vez de en coche. O sustituye un par de paradas del viaje en metro andando.
- Comprueba si en tu edificio además de ascensor tienes escaleras. En efecto, subir escaleras es un gran ejercicio.
- Y no olvides reengancharte a tu deporte favorito. ¡Sea cual sea! Mantenerte activo es lo mejor que puedes hacer por tu salud.
Así que recuerda: ¡Huye de las dietas milagro! Si tu sola no te ves capacitada para hacerlo bien, pide asesoramiento a un dietista profesional. O a tu farmacia de confianza. Seguro que sabremos asesorarte. Si necesitas más información, no dudes en dejarnos tus preguntas:
¡ Uñas de película !
Aprovechando que acabamos de introducir productos de la línea MIA Cosmetics en la farmacia, os explicaremos en el post de hoy los secretos para lucir una manicura perfecta y duradera. En las cenas de empresa de estos días y en las próximas fiestas vais a estar divinas con unas uñas deslumbrantes. ¡Solo os falta elegir el color!
¿Quieres unas uñas perfectas?
Las uñas, al igual que las manos, proyectan información sobre la imagen y el cuidado personal. Por tanto, hay que tenerlas bien atendidas. Encárgate de mantenerlas limpias, bien hidratadas y bien recortadas y limadas. Ah!!! Y no las uses para lo que no son, es decir como una palanca para abrir una lata o como un abrecartas, por ejemplo.
Si decides además pintarlas, les das un toque de distinción y realzas la belleza. MIA Cosmetics os propone un sistema en tres pasos para que la manicura quede perfecta. Lo ideal es aplicar primero una base protectora antes del esmalte. Y después, un “Top Coat” o base de acabado. Así, una manicura perfecta tiene tres pasos:
1- Base protectora y fortalecedora. Una vez aplicada consigues:
- Alisar la superficie de la uña.
- Fijar el esmalte, prolongando así la vida de la manicura.
- Fortalecer las uñas gracias a su contenido en vitamina E.
2- Esmalte: Aporta el color deseado, de entre la amplia paleta de colores. Es importante destacar que los esmaltes de la línea están formulados sin los componentes químicos más nocivos, como tolueno, formaldehido o resina de formaldehido, DBP o alcanfor.
3- Base de acabado o Top Coat. Capa de brillo que sella la manicura y que debes aplicar siempre con el esmalte bien seco.
- Protege la manicura de roces y golpes.
- Disimula pequeñas taras cuando hayas aplicado la manicura.
- Gracias a su efecto gel aporta brillo y volumen.
- Secado rápido.
En la farmacia ha sido una locura desde que tenemos el expositor. Estamos encantadas con lo bien que nos quedan las uñas. El único problema, …¡elegir el color! ¡Nos gustan todos!¿Con qué color triunfarás tu?
Vacuna de la Gripe
Estamos en plena campaña de vacunación de la gripe. Para muchos es una molestia, seguramente por no ser conscientes de su beneficio. Así que intentaremos explicaros porqué hay que ponerse la vacuna de la gripe, especialmente los que formáis parte de los grupos de riesgo.
¿Qué es la gripe?
Es una enfermedad contagiosa aguda de origen viral que afecta a las vías respiratorias superiores. Se transmite por el aire a través de micro gotas que creamos cuando tosemos o estornudamos.
La sintomatología que produce tiene un inicio repentino, y provoca fiebre alta (38º-41º) y dolor de cabeza y muscular. Otros síntomas que pueden presentarse incluye estornudos, dolor al tragar, picor de ojos, mucosidad o tos.
Es una enfermedad que puede ser grave en pacientes de riesgo, como personas mayores, niños o mujeres embarazadas, o afectadas de otras enfermedades como patologías respiratorias, cardiovasculares o diabetes.
¿Que es la vacuna de la gripe?
La vacuna es el sistema de prevención de la gripe. La campaña empieza en otoño, entre octubre y noviembre. Hay que vacunarse cada año por dos motivos principales. Por un lado porque no genera inmunidad a largo plazo, y por el otro, porque cada año varía la composición de cepas de la gripe. En efecto, cada temporada la OMS recomienda la composición de la vacuna con los tipos de virus que causarán la enfermedad con más probabilidad.
La vacuna prácticamente no provoca efectos secundarios. Cabe citar tan solo enrojecimiento e inflamación local en el lugar de inyección, y poco frecuentemente un conjunto de síntomas que pueden recordar una gripe suave.
Una última consideración: como hemos comentado, la gripe es una enfermedad de origen vírico, y por tanto, los antibióticos no sirven para tratarla. Solo sirven para tratar infecciones de origen bacteriano.
La gripe se trata combatiendo los síntomas. Con analgésicos como paracetamol, preparados antigripales que incluyen analgésico y normalmente anticongestivos nasales, o pastillas para chupar para combatir el dolor de garganta. Encontrarás este tipo de medicamento en nuestra tienda web (enlace) en caso que los necesites. Y si tienes cualquier duda, no dudes en consultarnos en nuestra dirección de correo electrónico:
mailto:info@farmaciarenedo.com
Para acabar, os dejamos una anterior entrada del blog (pincha aquí) donde os explicamos las diferencias entre gripe y resfriado.
Flogosport
Va avanzando el otoño, y seguro que muchos habréis tomado la sana elección de buscar un deporte que os ayude a estar en forma. Comida sana, dejar los malos hábitos y el deporte es la mejor receta para sentirse bien. Además, te ayuda a eliminar factores de riesgo que predisponen a problemas cardiovasculares o diabetes. Pero a veces el deporte tiene como efecto secundario la aparición de pequeñas molestias o lesiones. Es en este contexto que os queremos hablar de la línea
Flogosport
Especialmente entre el deportista amateur aparecen problemas físicos por desconocimiento de normas básicas en la práctica deportiva. Nos referimos a no calentar adecuadamente antes de practicar deporte, a no estirar la musculatura después, a intentar seguir programas de entreno no realistas o que están por encima de nuestras capacidades…
Hay que estar atentos a las señales de nuestro cuerpo que nos avisan de que algo no funciona y saber parar a tiempo para que una lesión no se convierta en importante. Para estas primeras fases tienes la línea Flogosport, que te ofrece una crema preparadora o de calentamiento, una crema recuperadora para después de la actividad y una crema antiinflamatoria. A base de ingredientes:
- Naturales
- Seguros
- Eficaces
El componente común a toda la línea es el ácido hialurónico, imprescindible para el buen funcionamiento de las articulaciones por sus propiedades hidratantes y lubricantes. Es esencial para mantener en forma articulaciones sometidas a estrés físico.
La línea está compuesta por:
- Flogosport Preparación: Consiste en un gel de efecto calor de larga duración que prepara y calienta tu musculatura para el esfuerzo, y protege músculos y tendones de las lesiones. A base de ácido hialurónico, árnica (antiinflamatorio natural) y alantoína.
- Flogosport Recuperación: Recuperador muscular con efecto frío para después de la actividad física. Te ayuda a aliviar la rigidez y fatiga que puede aparecer a posteriori. A base de ácido hialurónico, árnica, caléndula (tónico y mejora las contusiones), castaño de indias (mejora la microcirculación) y oligoelementos como magnesio, zinc, cobre, hierro y calcio.
- Flogosport Artic: Gel con efecto frío para una intensa recuperación. Calma la sobrecarga muscular, disminuye edema post-traumático y estimula la microcirculación y la regeneración tisular. Con ácido hialurónico, caléndula y rizoma de regaliz (antiinflamatorio natural de larga duración)
Asi que ánimos, en forma y seguros con Flogosport.
Phytologist 15: Anti caída total
Acabado el verano el cabello pasa por una fase de crisis. ¿No lo tienes reseco y sin brillo? El sol, la playa y la piscina acaban pasando factura. El bulbo capilar queda debilitado y el cabello se resiente, y por ello caída que va mas allá de lo normal.
Tipos de Alopecia
Alopecia estacional
Pero esta caída estacional no es la única causa de pérdida de cabello: estrés, fatiga, algunos medicamentos, el postparto o la lactancia pueden provocar una pérdida de cabello que suele ser importante aunque puntual.
Alopecia androgénica
Por el otro lado, hay un tipo de caída conocida como androgénica, que se caracteriza por una pérdida progresiva y prolongada de la masa capilar. Suele estar causada por:
- Falta de vascularización a nivel de cuero cabelludo, lo que provoca una falta de los nutrientes esenciales en el folículo piloso.
- Inflamación del folículo piloso causado por una inflamación de la dermis. Impide crecer normalmente el cabello.
- Exceso de seborrea a nivel de folículo piloso. Ello a su vez está causado por los niveles de testosterona.
Phytologist 15
Aprovechamos para presentaros el tratamiento anticaída total: PHYTOLOGIST 15. Es válido tanto para hombres como para mujeres, y tanto para la caída estacional como la androgénica, es decir, para la caída del cabello sea cual sea su causa.
Pero es que no solo frena la caída del cabello, sino que además consigue aumentar la densidad de éste. Tras dos meses de tratamiento, Phytologist 15 consigue que crezcan más de 5900 cabellos nuevos. Así, verás tu cabello más abundante.
La fórmula de Phytologist 15 es a base de ingredientes en un 99% natural, siendo los principales componentes activos:
- Extracto de cacao: antioxidante que mejora la fijación del cabello.
- Genciana andina: estimula los preadipocitos.
- Escutelaria de Baikal: reactiva el metabolismo del bulbo capilar.
- Células madre de globularia: protegen el cuero cabelludo de agresiones externas así como activan la detoxificación a n ivel celular.
Se recomienda aplicar Phytologist 15 3 veces a la semana sobre el cabello húmedo, una vez limpio. Se aplica el contenido de una ampolla y masajear el cuero cabelludo. No necesita aclarado.
También os recomendamos combinar el tratamiento con el champú Phytologist 15 y un complemento de vitaminas y minerales como Phytophanère para aportar al cabello todo lo que éste necesita para crecer fuerte y sano.
En estos momentos está disponible un pack promocional de Phytologist 15 ampollas. Paga 2 meses de tratamiento y de regalo el tercero.