El 12 de junio se celebra el Día Mundial del Cáncer de Próstata. El objetivo es concienciarnos de la importancia del cribado para el diagnóstico y el tratamiento precoz en caso de detectarse.
Uno de los principales problemas para su detección es que puede no dar síntomas, especialmente en la fase inicial.
Si se diagnostica en una fase precoz y se trata adecuadamente las posibilidades de curación son prácticamente totales.
El cáncer de próstata se origina por un crecimiento descontrolado de las células de la próstata. Ésta es una glándula ubicada justo al lado de la vejiga urinaria y tiene como función producir el líquido seminal, que es el vehículo y alimento de los espermatozoides.
Factores de riesgo
La edad es un factor principal de riesgo. En efecto, la mayoría de los casos se diagnostican en hombres mayores de 65 años.
Otros factores de riesgo pueden ser la vida sedentaria, malos hábitos dietéticos, tabaquismo o la obesidad.
Deteccción precoz
Así que, si tienes más de 50 años, es recomendable acudir a tu médico para que te haga un chequeo en el que se pueda detectar cáncer de próstata.
Además, tienes que estar alerta a estos síntomas, que pueden indicar riesgo en hombres:
• Dolor o escozor al orinar.
• Dificultad para orinar.
• Necesidad de orinar con demasiada frecuencia.
• Sensación de no vaciar completamente.
• Presencia de sangre en la orina.
• Dolor difuso en la zona lumbar.
Como resumen, visita a tu doctor para que te haga un cribado de cáncer de próstata. Como siempre, la mejor medicina siempre es la prevención.
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Un ictus consiste en una interrupción repentina, que puede ser temporal o definitiva del riego sanguíneo en alguna zona del cerebro. Esta falta de riego sanguíneo hace que no llegue oxígeno y glucosa y conlleva una serie de afectaciones transitorias si se recupera el riego o definitivas si hay daño aparente en las células afectadas.
Las consecuencias pueden ser graves: en España es la segunda causa de muerte y la primera en discapacidades. Afecta a mucha gente en edad laboral y provoca la muerte o una discapacidad grave en la mitad de los casos. Según las estadísticas, 1 de cada 6 de nosotros tendremos un ictus.
Así que ¡debemos andarnos con ojo! Hay muchos factores de riesgo que podemos controlar nosotros mismos. Si quieres prevenir los ictus debes seguir unos
Consejos de tu Farmacia
- Controlar tu tensión arterial.
- Vigilar tus niveles de colesterol.
- No fumar, no consumir drogas y moderar el alcohol.
- Controlar los niveles de azúcar.
- Evitar el sobrepeso.
- Practicar actividad física y evitar una vida sedentaria.
- Controlar el estrés.
- Hacerte revisiones con el cardiólogo, ya que patologías como las arritmias aumentan el riesgo de padecer un ictus.
¿Verdad que muchos de estos factores dependen de nosotros? El 90% de los ictus son evitables.
Atención
Ante la sospecha de que estás delante de un ictus debes actuar con rapidez. Lo detectarás si:
- Se “descuelga” un lado de la cara, y el afectado es incapaz de sonreír o enseñar los dientes.
- Observas pérdida de fuerza o sensibilidad en un lado del cuerpo.
- El afectado se torna incapaz de expresarse correctamente o entender nada.
Ante cualquiera de estos síntomas, no lo dudes, debes actuar con rapidez y llamar cuanto antes a los servicios de emergencia. En estos momentos cada minuto es vital para que un afectado de ictus sufra el mínimo de consecuencias, en forma de discapacidad, posibles, o incluso sobrevivir.
Así nos preguntan con frecuencia si perforamos el lóbulo de la oreja para poner pendientes. Parece que la farmacia es el lugar favorito para solicitar este servicio. Vamos a ver porqué…
Llevar pendientes ya no es cosa solo de niñas. Se sigue perforando el lóbulo de la oreja, pero a un público más amplio que años atrás:
- Madres a sus bebés y niños pequeños.
- Adolescentes (varones y hembras).
- Hombres jóvenes y mujeres, que muchas veces amplían con un segundo o tercer agujero su lóbulo.
Y, ¿dónde se ponen esos pendientes?
Pues solemos elegir la farmacia como el establecimiento preferido. Y esto es así porque la percepción es que ofrece un ambiente limpio, un técnico experimentado y material de calidad e hipoalergénico.
En efecto, la perforación que realizamos en la farmacia es suave, indolora y en un solo paso. Además, los pendientes son seguros y estériles, elaborados con materiales hipoalergénicos, ya sean chapados en oro o en titanio de grado médico 100% libres de níquel, minimizando así el riesgo de las dermatitis de contacto.
Consejos para el cuidado tras la perforación.
Una vez hecho el agujero habrá que seguir una serie de cuidados para evitar posibles infecciones o una mala cicatrización. Así que, sigue estos consejos para lucir tus nuevos pendientes de forma segura:
- Extrema tu higiene: No te toques los pendientes sin haber lavado antes las manos.
- Lleva aproximadamente 6 semanas los pendientes hipoalergénicos que te haya puesto tu farmacéutico. Este es, más o menos, el tiempo que tarda la perforación en cicatrizar.
- Observa frecuentemente el lóbulo perforado, para estar atentos a si hay algún signo de que algo no funciona bien. Como rojez, inflamación…
- Ten cuidado con los deportes que practicas, sobre todo al principio. Protege si hace falta con una banda las orejas si existe el riesgo de tirones o golpes.
- Aplícate con cuidado los productos capilares que uses, no vayan a irritar una perforación recién hecha.
Así que ya sabes, ¡los pendientes mejor en la farmacia! ¡Animaos y venid a ver nuestro surtido!
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Una buena salud íntima es imprescindible para sentirnos bien tanto física como anímicamente. En una anterior entrada del blog (pincha aquí) habíamos hablado de la higiene íntima durante la etapa infantil. Hoy vamos a ver cuales son los cuidados íntimos a tener en cuenta durante la etapa fértil de la mujer.
Estamos hablando de la etapa que comprende desde la primera regla hasta la menopausia. En ella se producen unos cambios fisiológicos respecto la etapa infantil. Aumenta el grosor de las paredes de la vagina y aumenta el flujo, que puede variar de una mujer a otra. Se produce, además, una colonización por parte de lactobacilos, formándose así la microflora vaginal.
Esta flora vaginal protege de infecciones y acidifica el medio, lo que evita la proliferación de gérmenes nocivos.
Factores que afectan al equilibrio de la zona vaginal:
- Nos referimos a unos hábitos higiénicos incorrectos
- Incidencia del consumo de determinados medicamentos o drogas
- Relaciones sexuales
- Tipo de ropa interior que se usa.
Consejos para tener una óptima salud íntima:
- Usa jabones de higiene íntima diaria de pH ácido.
- En situaciones especiales puede darse sensación de picor o sequedad: embarazo, post-parto, menstruación, menopausia, o después de relaciones sexuales. Para estas situaciones tienes jabones de higiene íntima específica.
- No lleves mucho tiempo ropa húmeda, como bañadores.
- No te hagas duchas vaginales, salvo por indicación de tu médico. Arrastran la flora vaginal.
- Usa ropa de algodón y no lleves siempre salva slip.
- Usa lubricantes vaginales en caso de notar sequedad vaginal. Los anticonceptivos pueden provocarla.
- Si tomas antibióticos es recomendable tomar probióticos para evitar las infecciones por cándidas.
- Cambia con frecuencia compresas y tampones, e idealmente, no usarlos para dormir. Como alternativa, ¿conoces las copas menstruales?
- No uses desodorantes íntimos.
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En la actualidad la incidencia del cáncer de mama indica que una mujer de cada 8 desarrollará este tipo de cáncer a lo largo de su vida.
¿Qué sabemos sobre cómo se origina?
El cáncer de mama se origina por el crecimiento descontrolado de algunas células del pecho. La mayoría de tumores se originan en los conductos que llevan la leche al pezón o en las glándulas productoras de leche. Este tumor es canceroso cuando las células descontroladas invaden zonas y tejidos circundantes, o se propagan (metástasis) a otras zonas del cuerpo.
Si bien crece el número de casos, estamos logrando disminuir la mortalidad asociada, gracias, por un lado al cribado y el diagnóstico precoz, y por el otro a la mejora del abordaje y tratamiento médico.
Aunque no puedes prevenir el cáncer de mama, sí podemos reducir el riesgo de padecerlo o de sus consecuencias. Lo puedes conseguir a dos niveles:
• Cribado y diagnóstico precoz, lo que permite imponer cuanto antes el mejor tratamiento posible.
• Adoptando un estilo de vida saludable en general, disminuyendo los factores de riesgo de cáncer y aumentando los protectores.
Consejos para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama:
1. Lleva una alimentación sana y saludable, rica en frutas , verduras y ácidos grasos omega 3.
2. Modera tu consumo de alcohol.
3. No fumes. El tabaco ¡fuera!
4. Evita el sedentarismo y haz actividad física moderada de forma regular.
5. Evita el sobrepeso.
6. Realiza un auto examen del pecho por palpación para detectar algún bulto anómalo. Lo ideal es una vez al mes, 8 días después de la regla. Si ya no la tienes, búscate siempre un día del mes para hacerlo.
7. Visita a tu médico para una revisión general por lo menos una vez al año.
8. Consulta con tu médico cada cuando debes realizar una mamografía.
Para acabar, te en cuenta que con los avances actuales en el conocimiento de la enfermedad y una correcta prevención, el cáncer de mama es curable en un alto porcentaje de los casos.
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La zona vaginal necesita de unos cuidados diferentes dependiendo de la etapa de la vida femenina. En este post pretendemos abordar los principales cuidados de higiene íntima durante la etapa infantil.
Características de la vagina
La vagina es el órgano del aparato reproductor femenino situado entre el útero por arriba y la vulva por abajo. Es un órgano sensible tanto a factores medioambientales como como a los cambios hormonales. Además, tiene un pH distinto a lo largo de las etapas de la vida de una mujer.
Su principal función es la sexual y la reproductiva, pero, teniendo en cuenta la flora de microorganismos que posee, también tiene una función de barrera defensiva.
En la etapa infantil, y hasta la pubertad, las niñas no tienen flujo, poseen una mucosa vaginal más fina y con pH básico. Ello hace que sean más susceptibles a padecer infecciones.
Consejos para la higiene íntima infantil
- Cuando aún usan pañales, hay que cambiarlos con suficiente frecuencia. Para lavar, es suficiente con agua y jabón, lavando siempre de adelante hacia atrás. Pueden usarse cremas protectoras si es necesario.
- Cuando son más mayorcitas, hay que enseñar unos hábitos de higiene correctos y enseñar a que se limpien de adelante hacia atrás, para no contaminar la vagina.
- Es recomendable el uso de braguitas de algodón, y enseñar a secar bien con papel higiénico.
- Usar jabones especiales de higiene íntima infantil, que son suaves y con un pH neutro.
- En caso de cualquier cosa fuera de lo normal, o de observarse flujo vaginal, deberéis visitar al pediatra.
Además del consejo, desde la farmacia podemos ofreceros los mejores productos para la higiene íntima diaria en la edad pediátrica. Sin lugar a dudas el mejor es Letifem pediátrico, formulado específicamente pensando en la zona vulvar infantil. Por sus activos hidratantes y emolientes, por los prebióticos que preservan la flora, por su acción antienzimática anti-ureasa y por su pH.
Los mejores tatuajes puede quedar arruinados sin unos cuidados adecuados. De éstos depende el resultado final.
Os vamos a enumerar una pauta general para cuidar tatuajes. De todas formas, teniendo en cuenta que “cada maestrillo tiene su librillo”, os recomendamos que sigáis siempre las indicaciones del tatuador que hayáis elegido.
Cuidados de los tatuajes
- Los tatuajes suelen cubrirse con plástico o film transparente una vez hechos. Debe llevarse entre 2 y 4 horas.
- Limpiar el tatuaje 3 veces al día con agua tibia y jabón neutro, sin frotar. El secado debe ser muy suave, sin restregar.
- Aplica la crema cicatrizante que recomiende tu tatuador.
- Dejar el tatuaje al aire. No deja de ser una herida, y para que cicatrice correctamente es mejor que no esté en contacto con vendas que puedan favorecer infecciones por microbios anaerobios.
- Usa ropa holgada que no se pegue en la herida.
- Aunque pique o notes tirantez, no rasques el tatuaje ni arranques costras ni piel muerta. Ya se irán cayendo por si mismas.
- No te bañes en piscinas o en la playa durante el primer mes. El tatuaje puede quedar dañado de forma irreversible. De todas formas, la ducha no es un problema.
- Protege la piel del sol. La radiación solar puede afectar el color por un lado, o producir reacciones de fotosensibilidad. Así que utiliza filtros solares con elevado factor de protección solar. Lo ideal, FPS50.
Normalmente, pasado un mes un tatuaje está ya cicatrizado. Si todo ha ido bien, ya solo queda que lo disfrutes muchos años.
De nuestra experiencia, vemos que Bepanthol pomada protectora es la favorita para el cuidado de los tatuajes. Gracias a su alto poder emoliente, hidrata intensamente y protege cualquier herida o rozadura, también un tatuaje, y gracias al pantenol, favorece la regeneración natural de la piel.
Lo encontraréis disponible en nuestra tienda web (pincha aquí), así como una amplia selección de filtros solares con elevado factor de protección solar para que puedas proteger adecuadamente tu tatuaje (pincha aquí).
¡Siempre hay que practicar deporte! Y en verano, cuando solemos tener más tiempo libre, por supuesto, también. Pero hay que tener en cuenta dos cosas muy importantes: hace más calor que el resto del año, y, el sol aprieta mucho más. El riesgo de sufrir un golpe de calor es mucho más alto.
Así que debemos evitar realizar ejercicio intenso entre las 10 y las 16 horas, que es cuando más aprieta el calor. La combinación de deporte y elevadas temperaturas no suele ser buena.
¡Ah! Y siempre llevar provisiones de bebida suficientes para evitar la deshidratación. En realidad, debes beber antes, durante y después del ejercicio físico. Si es intenso o de larga duración, mejor con bebidas especiales para el deporte, ya que aparte de agua en sí, aportan las sales minerales que pierdes durante la práctica deportiva.
Normas para una correcta protección del sol
- Por un lado, con cremas fotoprotectoras. Asegúrate de que tienen un factor de protección solar elevado, siendo lo ideal 50. Y, además, de que lo aplicas correctamente. Es decir, media hora antes de exponerte al sol, y reaplicarlo cada 2 horas; o con más frecuencia si sudas mucho o te mojas. Tampoco puedes olvidar ninguna de las zonas expuestas: cara, cuello, nuca, escote, orejas, brazos, piernas y manos.
- Cuida específicamente tus ojos. Usa unas gafas de sol homologadas (con el símbolo CE). Debes evitar los efectos dañinos de la radiación solar, ya que provoca alteraciones en forma de cataratas o degeneración macular. Igual que con la piel, provoca un envejecimiento prematuro celular.
Como protector solar, para el deporte nos encanta el Isdin Fusion Gel Sport. La textura no grasa se absorbe al momento y luego, cuando sudas, no te pican los ojos.
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El 13 de junio se celebra el Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel. Es importante ser conscientes de que:
- Detectado de forma precoz, puede curarse.
- Es uno de los tipos de cáncer más fácil de prevenir, ya que el principal factor de riesgo está claramente identificado: la exposición solar.
Esta modalidad de cáncer está en aumento. Claro está que en los años 60 y 70 no se usaban protectores solares como hoy. Las lesiones debidas al sol aparecen años después de haberse producido la exposición a la radiación solar sin protección.
Y, por tanto, es de vital importancia proteger a los niños y jóvenes de hoy de la radiación solar excesiva. Y, que interioricen esta necesidad.
¿Cómo te proteges del riesgo de padecer cáncer de piel?
Teniendo en cuenta que la prevención es la mejor estrategia para no sufrir cáncer de piel, tened muy presentes estos puntos:
- Controla la exposición al sol. No tomes el sol durante largos periodos de tiempo y evita las horas centrales del día, entre las 11 y las 16h.
- Usa ropa y gafas protectoras del sol. No olvides un sombrero o gorra, ropa fresquita pero de manga larga y sombrilla.
- Usa fotoprotectores adecuados, tanto por lo que respecta al filtro (lo recomendable es un factor de protección solar 50) como a su aplicación (media hora antes de la exposición, reaplicando cada dos horas y en cantidad suficiente).
- Cuidado con las cabinas de bronceado. Pueden ser peligrosas.
- Acude a tu dermatólogo ante cualquier signo de que algo no anda bien en la piel. Ya sean marcas que cambien de tamaño, color o forma, que piquen o sangren.
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Si apuestas por la cosmética natural y los rituales de belleza coreanos, estás buscando Jowaé.
¿Quieres conocer esta nueva marca?
Jowaé supone la unión de la farmacopea tradicional coreana con lo último en tecnología cosmética. El resultado, una línea completa de cuidado para obtener una piel perfecta: sin arrugas ni manchas, homogénea y con un tono uniforme y luminoso.
En este ambiente que nos toca vivir, cargado de polución, radiación y estrés, el tono de la piel se apaga y envejece de forma prematura. Jowaé significa armonía en coreano, y eso es lo que ofrece: a través de productos naturales y eficaces reequilibras y proteges la piel. Le devuelves la armonía y su tono natural.
¿Qué son los lumifenoles?
El ingrediente principal de toda la línea son los lumifenoles, unos compuestos patentados que actúan a 4 niveles para devolver el equilibrio a la piel:
- Protección: Gracias a su efecto antioxidante.
- Detoxificación: Estimulan las defensas naturales.
- Reparación: Ayudan al metabolismo celular.
- Luminosidad: Regulan la síntesis de melanina.
Estos compuestos están asociados a plantas medicinales coreanas para conseguir unos cosméticos formados en un 93% por ingredientes de origen natural (de promedio). Libres de parabenos, fenoxietanoles, aceites minerales, siliconas, ingredientes de origen animal y colorantes sintéticos.
¿Qué plantas usa Jowaé?
- Peonia imperial: Por sus propiedades emolientes y calmantes.
- Loto sagrado: Aprovecha las propiedades astringentes y calmantes.
- Agua de flor de Sakura: Tiene propiedades hidratantes.
- Té blanco: Protege la piel y corrige alteraciones de la pigmentación.
- Ginseng rojo: Conocido por todos como estimulante y anti-edad.
- Aceite de Camelia: Con propiedades nutritivas.
- Agua de Bambú: Gracias a su contenido en vitaminas y minerales, tiene propiedades hidratantes y revitalizantes.
- Centella asiática: Conocida por sus propiedades cicatrizantes y calmantes.
Ritual de belleza coreano
Para acabar, sólo nos queda hablar de cómo aplicar correctamente estos tratamientos. Y si, como puedes imaginar, siguiendo las etapas del ritual de belleza coreano:
- Limpiar: Primeo hay que eliminar las impurezas.
- Preparar: Posteriormente tienes que ayudar a la piel para recibir los tratamientos.
- Activar: La juventud y la luminosidad del rostro.
- Corregir: Aplicando a cada tipo de piel su tratamiento, ya sea anti-arrugas, hidratación, nutrición o matificando.
En nuestra tienda web encontrarás todos los productos de esta línea. Además, ¡los precios son muy económicos! Más información también en jowae.es
