Categoría: Dolor
Cúrcuma
Queremos hablar sobre la cúrcuma, una alternativa natural para tratar el dolor, sobre todo cuando hablamos de dolores articulares y crónicos. Conforme conocemos mejor los medicamentos nos damos cuenta de que muchos de ellos tienen efectos secundarios. Algunos se presentan sólo cuando se toman durante largos periodos de tiempo. Así, la mayoría de antiinflamatorios acaban provocando problemas gástricos, el paracetamol puede provocar hepatotoxicidad o el ibuprofeno afecta al control de la tensión arterial.
La cúrcuma es una planta usada como especia en la India y otras zonas de Asia desde la antigüedad, como también es conocida en la medicina ayurvédica.
En medicina se utiliza sobre todo por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Así, ha demostrado ser útil para combatir el dolor y la inflamación en casos de artritis, como puede ser la artritis reumatoide o la osteoartritis.
Como en nuestra dieta mediterránea no tenemos incorporada la cúrcuma como especia de uso habitual, será más cómodo para nosotros tomarla en forma de suplemento.
PrismaNatural nos ofrece esta planta en forma de cápsulas. Contienen 250 mg de Cursol, el ingrediente activo de la cúrcuma. Además, contiene manganeso, un elemento mineral esencial para la normal formación del tejido conectivo de piel, huesos y articulaciones. Además, protege las células del estrés oxidativo. Así, conseguimos mejorar la eficacia como antiinflamatorio de este preparado.
Tan fácil como tomar una cápsula al día, antes del desayuno.
Así que ¡ya sabéis! Aquí tenéis una alternativa natural al ibuprofeno para combatir los dolores articulares
No hay efectos secundarios importantes por tomar cúrcuma a las dosis recomendadas. Si mencionar que está contraindicada en embarazo y lactancia. Tambuién en pacientes que estén en tratamiento con medicamentos anticoagulantes.
En nuestra tienda web encontrarás disponible Cúrcuma + Mn de Prisma Natural (pincha aquí). Además, encontrarás también cremas de masaje a base de ingredientes naturales como Fisiocrem o Luxoben, que complementarán la acción de la cúrcuma por vía tópica.
Crema para masaje deportivo
¿Quién no ha hecho buenos propósitos para el inicio del próximo año?
¿Quién no ha decidido empezar a hacer deporte a partir de enero?
En efecto, hay que quemar los turrones que hemos comido estas fiestas, y empezar a eliminar esos kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo de este último año.
Dejando de lado estas consideraciones, empezar a practicar algún deporte es uno de los mejores propósitos que podemos hacer: reduce los factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares o diabetes, y es útil en la prevención del sobrepeso y la obesidad.
Lo que normalmente no tenemos en cuenta es en el cómo iniciamos el deporte. Empezamos sin más, sin tener en cuenta que la forma física se coge de forma paulatina y solemos sobrepasar nuestros límites: en el mejor de los casos acabamos sólo con la musculatura dolorida, y si no vigilamos, con lesiones deportivas. Si no quieres que este dolor pueda contigo y te haga abandonar sólo empezar, prueba Luxoben Forte, una crema de masaje a base de extractos de plantas que te proporciona un rápido y eficaz alivio.
Luxoben Forte está indicado en el tratamiento de las molestias asociadas a la práctica deportiva, como defatigante y relajante. Además atenúa los morados que se puedan producir como consecuencia de golpes. Y todo ello gracias a su composición mayoritaria a base de activos de origen vegetal, que actúan conjuntamente para tener una mayor efectividad:
- Harpagofito: con propiedades calmantes y antiinflamatorias.
- Arnica: Calmante y descongestionante de la musculatura y alivia los efectos de las contusiones.
- Gaulteria: Fuente de salicilatos y acción rubefaciente.
- Condroitina: Componente de tejidos, sobretodo de cartílagos y tendones.
- Glucosamina: Favorece la regeneración del cartílago.
- Metilsulfonilmetano: Fuente de azufre orgánico, que contribuye a la formación de cartílago y queratina.
- Sauce: Con propiedades calmantes y tonificantes gracias a los salicilatos que contiene.
- Ortiga: Con propiedades rubefacientes.
- Helicriso: Activo frente a morados.
- Boswelia: Con propiedades antiinflamatorias.
Todo ello la convierte Luxoben Forte en una excelente crema para utilizar antes y después de la actividad física, para prevenir y tratar pequeñas lesiones, y como defatigante.
Aplicada fría potencias el efecto antiinflamatorio, y no debe ser usada en heridas ni en menores de tres años.
No te olvides de practicar deporte, y ten cerca Luxoben Forte. Te ayudará.
Hemorroides
Se calcula que entre el 30 y el 50% de la población, en especial en la franja de edad entre 45 y 65 años, ha padecido, padece o padecerá algún trastorno relacionado con las hemorroides. Afectan muy negativamente a la calidad de vida de quien las padece, con unos síntomas que van desde una simple inflamación y molestia a picor, dolor o sangrado.
Las hemorroides están causadas por una dilatación e inflamación de las venas hemorroidales, que rodean el canal rectal. Y esto, normalmente, es consecuencia de cuando se somete a presión la zona, como en casos de estreñimiento crónico, o si hay que hacer mucha fuerza para defecar. En casos leves, esta inflamación no sobresale por el ano, pero en casos más avanzados pueden sobresalir de forma temporal, por ejemplo al defecar, o de forma permanente, causando un intenso dolor si la sangre se coagula.
La sintomatología que dan depende del grado de la hemorroide. En casos leves se puede observar sangre en las heces o en el papel higiénico y/o picor en la zona anal. Conforme la enfermedad hemorroidal va agravándose, empeora la intensidad en la que se presentan los síntomas: pinchazos y sensación de comezón y picor en la zona anal, producción de exudado, sangrado, dolor.
Para abordar el tratamiento de forma global debemos tener en cuenta, por un lado, determinadas medidas higiénico-dietéticas, y, por el otro, tratamiento farmacológico, destinado a disminuir la inflamación y el dolor.
Por lo que respecta a las medidas higiénico-dietéticas, van encaminadas a:
- Combatir el estreñimiento:
- Con una dieta rica en fibras, abundante líquido y evitando los alimentos irritantes, como los muy especiados, alcohol, café o ácidos.
- Si es necesario, con suplementos de fibra, que ablanden las heces, y disminuir así el esfuerzo y el estreñimiento, como Plantaben o Agiolax; para que funcionen correctamente debe ingerirse mucha agua.
- Realizando ejercicio aeróbico con regularidad, y evitando el sedentarismo
- Higiene local adecuada. Mejor con toallitas especiales, como Hemofarm toallitas, para facilitar una limpieza no irritante después de cada evacuación.
Como ya hemos comentado, los medicamentos van destinados, principalmente, a disminuir el dolor y la inflamación, aunque los hay que también nos pueden ayudar mejorando la circulación periférica.
- Para disminuir el dolor y la inflamación: Pomadas antihemorroidales, con corticoides tópicos, como Hemorrane, con anestésicos tópicos como Hemoal, con asociaciones de ambas como Antihemorroidal Cinfa o Anso Pomada, o si sois partidarios de remedios naturales, con Avenoc pomada, que es un medicamento homeopático. En este caso, hay que tener en cuenta que Avenoc pomada puede ser usado con seguridad durante el embarazo, época en la que no es infrecuente padecer de este problema.
- Para mejorar la circulación periférica, se aconseja en determinados casos medicamentos como Daflon, que tiene efecto venotónico favoreciendo el retorno venoso.
Lesiones
Cada vez estamos más preocupados por nuestro estado de salud, y muchos elegimos el deporte para mantenernos en forma. Pero la práctica regular de deporte conlleva a veces lesiones, ya sea por falta de preparación o a excesivo esfuerzo.
¿Actuamos bien cuando nos lesionamos?
De entrada, medida básica a seguir es la del RICE:
- Reposo.
- Hielo sobre la zona lesionada.
- Compresión para detener hinchazón y hemorragia.
- Elevación, también para detener la hinchazón.
Y visitar posteriormente a un médico, si es necesario, para evaluar el grado de la lesión y proponer un tratamiento adecuado.
El tratamiento convencional para tratar las lesiones son los fármacos antiinflamatorios (como por ejemplo ibuprofeno o diclofenaco). Actúan bloqueando el proceso de la inflamación, con lo que desaparece también el dolor asociado a ella. Pero no necesariamente sanamos la lesión. Además, muchos de ellos, tienen efectos secundarios desagradables como dolor de estómago o náuseas.
La medicina bioreguladora nos ofrece una alternativa a los medicamentos antiinflamatorios clásicos. Así, lo que busca es modular, mediante un medicamento de origen natural, la respuesta del organismo frente la inflamación:
Traumeel modula la respuesta inflamatoria del organismo y favorece los mecanismos de recuperación de la lesión. Y ello, con un alto grado de tolerancia y sin los efectos adversos de los medicamentos. Además, no tiene efectos negativos sobre el dopaje, lo que hace que cada vez más deportistas de élite incorporen este medicamento a su botiquín para tratar y prevenir lesiones musculares.
Traumeel está indicado para el alivio de problemas musculares, articulares, lesiones deportivas y moratones, tanto en adultos como en niños. Además, puedes elegir la presentación que más te convenga:
- Comprimidos: en adultos y niños mayores de 12 años, 1 comprimido 3 veces al día; en niños entre 6 y 11 años, 1 comprimido 2 veces al día; en niños de 2 a 6 años, 1 comprimido 1-2 veces al día; y niños menores de 2 años, 1 comprimido al día. Esta pauta representa la dosis estándar; admite aumentar la frecuencia según los síntomas a tratar.
- Gotas: en adultos y niños mayores de 12 años, 10 gotas 3 veces al día; en niños entre 6 y 11 años, 7 gotas 3 veces al día; en niños de 2 a 6 años, 5 gotas 3 veces al día; y niños menores de 2 años, 3 gotas 3 veces al día. Esta pauta representa la dosis estándar; admite aumentar la frecuencia según los síntomas a tratar.
- Pomada: aplicar sobre la zona 2-3 veces al día.