Dejar de fumar

Dejar de fumar es difícil, pero los retos difíciles también son los que más nos recompensan. ¿O no? Va a requerir de fuerza de voluntad, de hecho, de mucha fuerza de voluntad. Así que, cuando te decidas, no intentes dejar de fumar; simplemente el día y la hora que tú decidas ¡déjalo! Para acabar de decidirte, te daremos 10 motivos para dejar de fumar:

1. Dejar de fumar es la decisión más importante que puedes tomar para prevenir un infarto, un ictus cerebral, una insuficiencia respiratoria crónica o un cáncer.
2. Como tus pulmones funcionarán mejor, te sentirás más ágil, ya sea para subir escaleras o para correr una maratón.
3. Mejorará tu sexualidad y tu fertilidad.
4. Si estás embarazada, aparte de beneficiarte a ti, reduces las complicaciones en la salud de tu futuro bebé y del parto.
5. Volverás a oler y a saborear la comida.
6. Tu piel lucirá mejor.
7. Preservarás la salud de los que te rodean.
8. Aumentarás tu libertad y tu autoestima.
9. ¡Ahorrarás! Calcula al año lo que te gastas en tabaco, y saca tus propias conclusiones…
10. Es un reto personal. ¡Puedes dejar de fumar!

¿Sabes cómo mejorará tu vida cuando dejes de fumar?

• A las 24-72 horas mejora la circulación periférica, la presión arterial y la frecuencia cardíaca; disminuyen las secreciones bronquiales, se relaja el broncoespasmo y se respira con más facilidad; mejora el olfato y el gusto.
• A las 2-12 semanas mejora la respiración y la circulación sanguínea, con lo que aumenta tu resistencia; mejora el aspecto de la piel, disminuyen las ojeras y la palidez cutánea; desaparece o disminuye la halitosis.
• A los 1-5 años se reduce a la mitad el riesgo de infarto y se reduce el riesgo de cáncer de cavidad oral, esófago y vesícula.
• A los 10 años el riesgo de infarto o de enfermedades cerebrovasculares es similar al de un no fumador y el riesgo de padecer cáncer de pulmón se reduce a la mitad.

Así que, ¡ánimos! Motivos no os faltan, Si necesitáis una ayuda, no dudéis en consultarnos (pincha aquí), o podéis visitar el apartado de nuestra tienda web de medicamentos para dejar de fumar.