Categoría: Salud Íntima
Higiene íntima
Una buena salud íntima es imprescindible para sentirnos bien tanto física como anímicamente. En una anterior entrada del blog (pincha aquí) habíamos hablado de la higiene íntima durante la etapa infantil. Hoy vamos a ver cuales son los cuidados íntimos a tener en cuenta durante la etapa fértil de la mujer.
Estamos hablando de la etapa que comprende desde la primera regla hasta la menopausia. En ella se producen unos cambios fisiológicos respecto la etapa infantil. Aumenta el grosor de las paredes de la vagina y aumenta el flujo, que puede variar de una mujer a otra. Se produce, además, una colonización por parte de lactobacilos, formándose así la microflora vaginal.
Esta flora vaginal protege de infecciones y acidifica el medio, lo que evita la proliferación de gérmenes nocivos.
Factores que afectan al equilibrio de la zona vaginal:
- Nos referimos a unos hábitos higiénicos incorrectos
- Incidencia del consumo de determinados medicamentos o drogas
- Relaciones sexuales
- Tipo de ropa interior que se usa.
Consejos para tener una óptima salud íntima:
- Usa jabones de higiene íntima diaria de pH ácido.
- En situaciones especiales puede darse sensación de picor o sequedad: embarazo, post-parto, menstruación, menopausia, o después de relaciones sexuales. Para estas situaciones tienes jabones de higiene íntima específica.
- No lleves mucho tiempo ropa húmeda, como bañadores.
- No te hagas duchas vaginales, salvo por indicación de tu médico. Arrastran la flora vaginal.
- Usa ropa de algodón y no lleves siempre salva slip.
- Usa lubricantes vaginales en caso de notar sequedad vaginal. Los anticonceptivos pueden provocarla.
- Si tomas antibióticos es recomendable tomar probióticos para evitar las infecciones por cándidas.
- Cambia con frecuencia compresas y tampones, e idealmente, no usarlos para dormir. Como alternativa, ¿conoces las copas menstruales?
- No uses desodorantes íntimos.
En nuestra tienda web encontrarás todo lo que necesitas para tener una buena salud íntima (pincha aquí): jabones de uso diario, jabones para situaciones especiales, lubricantes vaginales (tanto internos como externos), probióticos (tanto por vía oral como vaginal) o copas menstruales.
Copa Menstrual
La copa menstrual es un dispositivo que sustituye el uso de compresas y tampones que está ganando cada vez más aceptación entre las mujeres. En efecto, es una opción cómoda, ecológica, duradera y económica. Es decir, acorde con los valores que se están imponiendo de un tiempo a esta parte en nuestra sociedad.
Una copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce plegada en la vagina. Aquí queda ubicada y se adapta a las paredes, independientemente de lo que te muevas. Recoge el flujo menstrual en su interior. La copa debe retirarse periódicamente para vaciarla, limpiarla y volver a colocarla.
Según la intensidad de tu regla puede llegar a llevarse hasta 12 horas sin tener que preocuparse, incluso toda la noche.
Cuando acabas el ciclo menstrual, esterilizas la copa en agua hirviendo y la guardas hasta el próximo ciclo.
De lo dicho hasta ahora, podemos ver cuáles son sus principales ventajas:
- No irrita la mucosa vaginal. Como hemos comentado, se utiliza silicona médica, completamente lisa, que no araña ni reseca la pared vaginal.
- No afecta a la flora vaginal. Las copas no contienen ningún tipo de aditivo (como es el caso de compresas y tampones) ni liberan residuo alguno.
- Es ecológica, ya que no es de un solo uso, como las compresas y tampones. De hecho, pueden llegar a durar hasta 10 o 15 años.
- Supone un ahorro respecto a las compresas y tampones. En unos pocos meses amortizas la compra de la copa.
En nuestra tienda web encontrarás las copas Lily Cup, de la marca Intimina. Están disponibles en 4 tamaños para que puedas elegir el mejor para ti:
- Lily Cup: Para flujo ligero y abundante.
- Lily Cup Compact
- Tamaño A: Si no has dado a luz o si has dado a luz por cesárea.
- Tamaño B: Si has dado a luz de forma natural o tienes un suelo pélvico débil.
Con GineCanestest sal de dudas
¿Sientes picor o ardor en la zona vaginal?
¿Se acompaña de un flujo vaginal anormal, molestias al orinar o de un olor desagradable?
No todo se arregla con cremas para el picor.
En la zona vaginal existe una microflora propia que la protege. Mantiene una acidez adecuada para que no puedan proliferar microorganismos patógenos. Esta flora vaginal puede verse alterada por diferentes motivos, como puede ser unos malos hábitos higiénicos, un tratamiento con antibiótico, o el propio ciclo hormonal. En estas condiciones pueden proliferar microorganismos patógenos, como los hongos causantes de la candidiasis, bacterias causantes de vaginosis bacterianas u otros parásitos.
Así, es importante diferenciar la causa de las molestias para poder afrontar correctamente la solución. Con GineCanestest tienes la posibilidad de hacer una autoevaluación del tipo de infección que tienes y tratarla de forma adecuada. Es un test de análisis vaginal en el que recoges una pequeña muestra del flujo y lees el resultado según haya o no cambio de color:
- Si no hay cambio de color en el test, asociado a un aumento de flujo, dolor y enrojecimiento, es síntoma de candidiasis vaginal. En este caso tienes la línea Gine-Canesten, en forma de crema y comprimidos vaginales para controlar la infección. La forma de aplicar dependerá de la forma que elijas. Consulta el prospecto en cada caso.
- Si hay cambio de color en el test, asociado a un olor desagradable y un flujo vaginal anormal, es síntoma de una vaginosis bacteriana. En este caso GineCanesbalance te ayudará a reducir los síntomas, gracias a su triple efecto: reduce eficazmente el olor y flujo vaginal anormal, controla las bacterias patógenas y establece las condiciones para el crecimiento de la flora vaginal normal. En este caso el tratamiento consta de 7 aplicaciones de gel vía vaginal una vez al día.
- Otras combinaciones de síntomas con el test requieren que consultes a tu médico.
No olvides extremar tu higiene en estos casos, y usa productos especialmente diseñados para ello como GineCanesgel Calm, que está especialmente indicado como complemento de tratamientos farmacológicos vaginales y, en general siempre que haya picor y/o irritación.
Así que ya sabes: con GineCanestest sales de dudas y tratas correctamente las molestias vaginales que eventualmente puedas tener.