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Vacuna de la Gripe
Estamos en plena campaña de vacunación de la gripe. Para muchos es una molestia, seguramente por no ser conscientes de su beneficio. Así que intentaremos explicaros porqué hay que ponerse la vacuna de la gripe, especialmente los que formáis parte de los grupos de riesgo.
¿Qué es la gripe?
Es una enfermedad contagiosa aguda de origen viral que afecta a las vías respiratorias superiores. Se transmite por el aire a través de micro gotas que creamos cuando tosemos o estornudamos.
La sintomatología que produce tiene un inicio repentino, y provoca fiebre alta (38º-41º) y dolor de cabeza y muscular. Otros síntomas que pueden presentarse incluye estornudos, dolor al tragar, picor de ojos, mucosidad o tos.
Es una enfermedad que puede ser grave en pacientes de riesgo, como personas mayores, niños o mujeres embarazadas, o afectadas de otras enfermedades como patologías respiratorias, cardiovasculares o diabetes.
¿Que es la vacuna de la gripe?
La vacuna es el sistema de prevención de la gripe. La campaña empieza en otoño, entre octubre y noviembre. Hay que vacunarse cada año por dos motivos principales. Por un lado porque no genera inmunidad a largo plazo, y por el otro, porque cada año varía la composición de cepas de la gripe. En efecto, cada temporada la OMS recomienda la composición de la vacuna con los tipos de virus que causarán la enfermedad con más probabilidad.
La vacuna prácticamente no provoca efectos secundarios. Cabe citar tan solo enrojecimiento e inflamación local en el lugar de inyección, y poco frecuentemente un conjunto de síntomas que pueden recordar una gripe suave.
Una última consideración: como hemos comentado, la gripe es una enfermedad de origen vírico, y por tanto, los antibióticos no sirven para tratarla. Solo sirven para tratar infecciones de origen bacteriano.
La gripe se trata combatiendo los síntomas. Con analgésicos como paracetamol, preparados antigripales que incluyen analgésico y normalmente anticongestivos nasales, o pastillas para chupar para combatir el dolor de garganta. Encontrarás este tipo de medicamento en nuestra tienda web (enlace) en caso que los necesites. Y si tienes cualquier duda, no dudes en consultarnos en nuestra dirección de correo electrónico:
mailto:info@farmaciarenedo.com
Para acabar, os dejamos una anterior entrada del blog (pincha aquí) donde os explicamos las diferencias entre gripe y resfriado.
Vitamina C. Beneficios.
Todos hemos oído decir que necesitamos vitamina C para prevenir los resfriados. Pero en realidad la necesitamos para un montón de procesos vitales. ¿Quieres saber más?
Vitamina C
Cuando hablamos de esta vitamina nos referimos en realidad al ácido ascórbico y sus sales. Actúa como cofactor enzimático y participa en múltiples reacciones fisiológicas, siendo imprescindible para la salud del organismo. Es necesaria para el crecimiento y la reparación de tejidos en todo el organismo.
Beneficios de la vitamina C
- Es un potente antioxidante. Con lo que es capaz de contra restar los efectos nocivos de los radicales libres. Ayuda, pues, a evitar el envejecimiento prematuro.
- Estimula el sistema inmunitario. Ideal para ayudar a defendernos de enfermedades como gripes y resfriados.
- Interviene en la síntesis de colágeno, lo que favorece la recuperación de tejidos. A nivel práctico, puede ayudarnos a recuperarnos de lesiones, y a mejorar la salud de nuestra piel.
- Favorece la absorción del hierro de la dieta. Mejora así el transporte de oxígeno y nuestro organismo puede funcionar a pleno rendimiento.
¡Atención! Hay grupos de población que necesitan un aporte especial de esta vitamina:
- Es el caso de los fumadores, ya que la nicotina hace que disminuya sus niveles. Además, disminuye la concentración de plomo en sangre.
- En deportistas, sobre todo si realizan entreno de elevada intensidad. Además, cabe destacar que está demostrado que un aporte de vitamina C en deportistas logra reducir a la mitad la incidencia de resfriados.
Así que ya sabes, cuídate tomando un aporte adecuado de vitamina C. Está presente en alimentos como fruta, verdura o té verde. Frutas como limones y naranjas, o verduras como el brócoli o la coliflor son ricas en vitamina C.
Si tu dieta no incluye suficiente cantidad de vitamina C puedes tomar suplementos, como el conocido Redoxon, con 1g de vitamina C y zinc, doble acción para ayudar a tu sistema inmunitario. Especialmente pensado para deportistas os proponemos Vitans Vitamina C+.
¿Gripe o resfriado?
¡Que frío! Hace el tiempo ideal para coger la gripe o un buen resfriado. Pero, ¿sabemos que no es la misma enfermedad, aunque comparten algunas características y síntomas? Como, por ejemplo, que ambas son infecciones causadas por virus, o que no son efectivos los antibióticos contra ellas. El catarro común puede estar causado por más de 200 virus diferentes, mientras que la gripe está causada por el virus “influenza”.
La forma de infección es a través de las vías respiratorias, y es donde dan parte de la sintomatología, aunque también dan un cuadro general cuando se diseminan por el organismo.
¿Como las diferenciamos?
Catarro común
- Cursa con congestión nasal, estornudos y tos, y puede haber dificultad respiratoria.
- Si aparece fiebre, no da más que una ligera febrícula.
- Suele dar dolor de garganta.
- Los síntomas aparecen de forma paulatina entre 1 y 3 días.
- La recuperación suele ser completa en menos de una semana.
Gripe
- Presenta fiebre alta, por encima de 38ºC
- Raramente se presenta congestión nasal, dolor de garganta y tos.
- Produce dolor de cabeza y muscular, y gran sensación de cansancio.
- Presenta un inicio rápido de los síntomas.
- La recuperación suele durar entre una y dos semanas.
No hay cura para estas enfermedades. Ya hemos comentado que los antibióticos no sirven, ya que no son eficaces para los virus. Para combatir una gripe o un resfriado deberemos seguir una serie de medidas generales de prevención y puedes tomar algunos medicamentosque te ayuden a mejorar la sintomatología, analgésicos, descongestionantes y antitusivos.
Como medidas generales para hacer frente a catarros y gripes:
- Extrema la higiene, sobretodo de las manos después de sonarte.
- Utiliza pañuelos desechables.
- Bebe mucha agua para fluidificar las secreciones.
- No fumes.
- Ventila bien las habitaciones y evita locales cerrados y aglomeraciones.
- En el caso de la gripe, si estás dentro de los grupos donde está indicado, vacúnate (principalmente personas mayores, personal sanitario, personas con el sistema inmunitario deprimido o con patologías respiratorias)
Los preparados antigripales en general combinan todos estos medicamentos para hacer más fácil la toma. En nuestra tienda web encontrarás nuestra selección de medicamentos para el catarro y la gripe, así como medicamentos para la tos, tanto si es tos seca o irritativa, como tos con mucosidad.
Si tienes cualquier duda, consulta con tu médico o farmacéutico.
Otoño y salud
Con la llegada del otoño empieza a bajar la temperatura, el clima deja de acompañar con la lluvia y el viento. Y con ello empiezan a aparecer las enfermedades otoñales, sobre todo a nivel respiratorio.
No sólo hay que preocuparse de hacer un cambio de armario, hay que protegerse del otoño. Con la diferencia de temperatura que hay entre la mañana y el mediodía nunca sabes cómo vestirte, nunca aciertas con la ropa. Son típicos de esta temporada los resfriados, gripes y faringitis.
Disminuye la luz diurna, procedemos al cambio de hora. Ello provoca que aparezca apatía, tristeza.
Por otro lado, es una época en que los pacientes asmáticos ven exacerbada la enfermedad. En efecto, la humedad y la temperatura aún suave hacen que mohos y ácaros proliferen y desencadenen crisis asmáticas.
Finalmente, son típicos también brotes en algunos problemas dérmicos como psoriasis, dermatitis seborreica o dermatitis atópica. O la caída del cabello.
Así que vamos a intentar prevenir las enfermedades otoñales:
- Vístete de forma adecuada y en capas. Ten en cuenta que suele refrescar por la noche y haber una temperatura cálida de día.
- Si estás dentro de los grupos de riesgo, vacúnate contra la gripe. Atención persona mayores, menores de 65 años con algunas enfermedades crónicas, embarazadas. Infórmate en tu centro médico al respecto.
- Refuerza tus defensas para que ningún virus te pille desprevenido. Jalea Real, equinácea y otros preparados específicos los encontrarás en farmaciarenedo.com.
- Utiliza cosméticos adecuados si tienes problemas dérmicos. En el siguiente enlace (pincha aquí) encontrarás una amplia selección de cremas, lociones y geles para tratar tus problemas dérmicos. De marcas como Eucerin, Neutrogena, Balneum o Bioderma.
- Si tu problema es la caída del cabello, tienes a tu disposición vitaminas específicas para este problema, así como lociones, ampollas y champús anticaída. Consulta en el siguiente enlace (pincha aquí) cual es el más adecuado para ti. Las mejores marcas como Phyto, PilFood, Pilexil o Lamdapil al mejor precio en farmaciarenedo.com.
Congestión nasal
Causas tan diferentes como una alergia o un resfriado pueden causar congestión nasal, que se manifiesta como la sensación de tener la nariz tapada. Esto es debido a que la membrana que recubre las fosas nasales se inflama.
Esta rinitis puede ir acompañada de picor en la nariz, estornudos o rinorrea, o otros síntomas oculares, óticos o faríngeos. La congestión nasal puede ser muy molesta, y llegar a interferir en tus actividades diarias o provocar problemas de sueño.
¿Qué consejos podemos daros para tratar la congestión nasal?
- Hidrátate convenientemente. Bebiendo mucho ayudas a Fluidificar la mucosidad y es más fácil de eliminar.
- Abrígate convenientemente según el tiempo que haga, y intenta evitar cambios bruscos de temperatura.
- No fumes y evita lugares con humo. El humo irrita las vías respiratorias.
- Protege la nariz y la boca cuando estornudes y lávate bien las manos.
- Lava la nariz con suero fisiológico o agua de mar, tipo Rhinomer o Nasalmer.
- Si con los sprays de agua de mar no tienes suficiente puedes usar, con moderación, sprays con oximetazolina, como Utabon, Respibien Freshmint, con el característico aroma, o Respibien Antialérgico, en el que se asocia a un antihistamínico, y útil, por tanto, en rinitis alérgica.
Encontrarás estos medicamentos para la congestión nasal en nuestra tienda web.
En caso que la congestión nasal te dure más de una semana, o si, además, tienes fiebre alta, consulta a tu médico o farmacéutico.
Haz frente a la gripe con homeopatía
Tenemos a las puertas el frío, y empieza ya a hablarse de la gripe y presentarse los primeros resfriados. Como no estamos dispuestos a que ello interrumpa nuestro ritmo de vida debemos poner medidas para evitarlo:
Aliméntate de forma adecuada y equilibrada, bebe suficiente y abrígate de forma conveniente,… y utiliza la homeopatía para prevenir la gripe.
Especialmente para todos los que preferís remedios homeopáticos en vez de medicamentos tradicionales, Oscillococcinum, preparado a partir de cepas de Anas barbarie, es la mejor alternativa para neutralizar el malestar de forma natural. Oscillococcinum es eficaz tanto en el tratamiento del cuadro agudo como en la prevención de los procesos gripales.
¿Cómo tomar Oscillococcinum?
Para prevenir los estados gripales basta con tomar un tubo monodosis a la semana.
Cuando notas los primeros síntomas toma un tubo monodosis lo antes posible y puedes ir repitiendo, si hace falta, cada 6 horas.
Si el estado gripal está plenamente declarado, toma un tubo monodosis cada 12 horas durante 3 días.
Oscillococcinum está indicado en todas las edades, y no se conocen efectos adversos relacionados con su toma. En niños pequeños y bebés disolver la dosis de glóbulos en un poco de agua.
Si eres una persona preocupada por llevar una vida saludable y te preocupa prevenir enfermedades, si tienes tendencia a resfriarte de forma recurrente, si eres propenso a padecer bronquitis u otras patologías infecciosas, prueba Oscillococcinum. Usado con regularidad, lograrás disminuir la frecuencia e intensidad de los cuadros.
Tienes dos formatos a elegir: Oscillococcinum 6 dosis y Oscillococcinum 30 dosis.
¡Haz frente a la gripe este invierno!
Ayuda a tus defensas
Llega el cambio de estación, empezará el frío, y con ello, los virus de la gripe y del resfriado van a campar a sus anchas. Si te pillan con la guardia baja: resfriado.
Hay que intentar tener, por tanto, el sistema inmunitario en plena forma. Os proponemos formulex Defense, un fácil sistema, a base de ingredientes naturales, para que nuestro organismo sea capaz de luchar a pleno rendimiento contra cualquier virus que nos intente asaltar.
Contiene una eficaz fórmula a base de extractos de saúco y equinácea, própolis, vitamina C y zinc, todos ellos con eficacia demostrada en refriados y gripes, y en afecciones generales del tracto respiratorio.
- El Saúco se emplea para afecciones de las vías respiratorias altas y es eficaz contra los resfriados.
- La Equinácea se emplea para reforzar y potenciar el sistema inmunitario.
- El Própolis es una resina que las abejas obtienen de las yemas de los árboles y que utilizan para sellar y proteger la colmena contra invasores. Puede ayudar a aumentar la defensa del organismo frente a diferentes agresiones, como los resfriados.
- La Vitamina C tiene un potente efecto antioxidante, lo que hace que el sistema inmunitario pueda funcionar correctamente y contribuye así a la protección del organismo frente a los ataques del frío.
- El Zinc está involucrado en múltiples reacciones a nivel celular, y, en concreto, es esencial para un correcto funcionamiento de los glóbulos blancos, y combatir así de forma eficiente las infecciones.
Si quieres aumentar la resistencia de tu organismo con un sistema inmunitario en plena forma, toma un sobre de formulex Defense una vez al día con un gran vaso de agua.
Si ya estás empezando a acusar los efectos del frío, toma 2 sobres de formulex Defense al día.
¡Que este año la llegada del frío no te pille por sorpresa!