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Hipertensión Arterial
La hipertensión arterial es una condición que pasa a menudo inadvertida. De no ser tratada puede tener consecuencias en forma de graves enfermedades.
La presión arterial mide la fuerza que la sangre ejerce sobre las paredes de los vasos sanguíneos una vez ha sido impulsada por el corazón. Esta tensión es máxima en el momento en que el corazón acaba de bombear la sangre y mínima en el periodo entre latidos, cuando el corazón está relajado.
Una persona padece hipertensión arterial cuando supera unos niveles de presión arterial determinados. Se han consensuado en 140 para la tensión máxima o sistólica y 90 para la tensión mínima o tensión diastólica. A partir de estos niveles se incrementa el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y todo lo que ello puede conllevar.
Así que es importante controlar nuestra tensión arterial, para poder, si fuera el caso, ponernos en manos de nuestro médico. Es imprescindible el control de la hipertensión en aquellas personas con:
- Antecedentes de problemas cardiovasculares.
- Factores de riesgo (como colesterol alto, diabetes, tabaquismo, toma de algunos medicamentos)
- Aquellos con antecedentes familiares.
Si es un problema desplazarte a un centro de salud (atención primaria, farmacia) para la toma periódica de la tensión arterial, es una buena opción contar con un tensiómetro, que te permite hacer la automedición de la misma:
- En caso de tener dificultad para desplazarte a un centro de salud.
- Si necesitas un control frecuente de la tensión arterial.
- Cuando padeces el “síndrome de bata blanca” y en el centro de salud siempre das un resultado más alto que en un ambiente más relajado para ti.
Es recomendable que hagas más de una medición, separadas por un par de minutos entre cada una y teniendo en cuenta:
- Tomar la presión arterial 2 o 3 veces a la semana suele ser suficiente; no hay que obsesionarse.
- Es recomendable tomarla a la misma hora del día.
- Debes tomar la tensión sentado y relajado y con el brazo a la altura del corazón.
- Anotar el resultado en un diario registro al momento para no olvidarlo luego.
- No tomar jamás decisión terapéutica alguna en base al resultado obtenido. Corresponde al médico interpretar los resultados.
En nuestra página web (pincha aquí) encontrarás modelos de tensiómetros que permiten hacer la medición y seguimiento de la hipertensión tanto en el brazo como en la muñeca, de las mejores marcas como Omron y Visomat (Roche). Seguro que hay un modelo para ti.
¡Invierte en salud¡