Congestión nasal

Causas tan diferentes como una alergia o un resfriado pueden causar congestión nasal, que se manifiesta como la sensación de tener la nariz tapada. Esto es debido a que la membrana que recubre las fosas nasales se inflama.

Esta rinitis puede ir acompañada de picor en la nariz, estornudos o rinorrea, o otros síntomas oculares, óticos o faríngeos. La congestión nasal puede ser muy molesta, y llegar a interferir en tus actividades diarias o provocar problemas de sueño.

¿Qué consejos podemos daros para tratar la congestión nasal?

• Hidrátate convenientemente. Bebiendo mucho ayudas a Fluidificar la mucosidad y es más fácil de eliminar.
• Abrígate convenientemente según el tiempo que haga, y intenta evitar cambios bruscos de temperatura.
• No fumes y evita lugares con humo. El humo irrita las vías respiratorias.
• Protege la nariz y la boca cuando estornudes y lávate bien las manos.
• Lava la nariz con suero fisiológico o agua de mar, tipo Rhinomer o Nasalmer.
• Si con los sprays de agua de mar no tienes suficiente puedes usar, con moderación, sprays con oximetazolina, como Utabon, Respibien Freshmint, con el característico aroma, o Respibien Antialérgico, en el que se asocia a un antihistamínico, y útil, por tanto, en rinitis alérgica.

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En caso que la congestión nasal te dure más de una semana, o si, además, tienes fiebre alta, consulta a tu médico o farmacéutico.