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5 Reglas de oro para una boca sana
Pocas cosas hay que nos hagan sentir peor que estar incómodos con la boca, ya sea por problemas de gingivitis, sensibilidad dental, mal aliento… Así que, hay que intentar cuidar a tope la boca.
Os proponemos hoy 5 reglas de oro para conseguirlo. Sólo debes adoptar un serie de simples hábitos diarios y elegir productos de calidad.
- Alimentación: Simplemente sigue una dieta sana y con pocos azúcares refinados. Ya sabes que el azúcar provoca caries dental, ya que generan ácidos que debilitan el esmalte.
- Cepillado correcto: Cepilla bien toda la boca durante al menos 2 minutos después de cada comida y antes de acostarte. Para una correcta técnica de cepillado os recomendamos la anterior entrada de blog (pincha aquí) sobre el tema.
- Usa cepillo interproximal o seda dental: Los espacios interdentales son difíciles de cepillar correctamente, y es aquí donde se acumula el biofilm oral. Para eliminarlo correctamente usa cepillos interproximales o seda dental.
- Usa enjuagues bucales: El enjuagado final asegura el correcto arrastre de cualquier resto que pueda quedar en la boca. Gracias a los antisépticos garantizas una completa desinfección de la boca. Además, hay enjuagues específicos para cada necesidad.
- Visita con regularidad a tu dentista: Con un correcto control de tu boca lograrás detectar anomalías antes de que puedan ser un serio y molesto problema.
En nuestra tienda web (pincha aquí) encontrarás una selección de cepillos, cepillos interproximales, cepillos eléctricos e irrigadores, sedas y cintas dentales, dentífricos y colutorios para cada necesidad que puedas tener respecto tu boca, de las primeras marcas.