Consejos para un correcto cepillado de dientes

La acumulación de placa bacteriana o biofilm oral es la causa más importante en la aparición de caries dental. Ello se debe al asentamiento sobre la superficie de los dientes de restos de comida y microorganismos. Para evitarlo, no hay más remedio que realizar un correcto cepillado de los dientes, que es el mejor método preventivo de la aparición de la placa bacteriana y la caries.

Cepíllate siempre los dientes después de cada comida, al menos, tres veces al día.

Y utiliza una correcta técnica de cepillado:

• Coloca el cepillo con un ángulo de 45º sobre el plano de los dientes y cepilla con movimientos de arriba abajo cubriendo encía, diente y sin olvidar la unión de ambos. Cuando acabes con la zona exterior de los dientes hazlo por la cara interna.
• En la zona de masticación el cepillado debe ser en sentido horizontal.
• Divide la boca en cuadrantes y no te olvides de ninguno.
• Cuida de no cepillar los dientes en sentido horizontal ya que puedes dañar las encías.
• Presta atención a los espacios interdentales, y, si es preciso, usa cepillos interdentales o seda dental.
• Después del cepillado, puedes usar un irrigador bucal para complementar la eficacia de tu higiene bucal. Especialmente indicado si tienes problemas de inflamación de encías, llevas brackets o implantes.
• Cepilla también de forma suave la lengua, lo que mejora el aliento.
• Para acabar, enjuaga bien la boca con tu colutorio.

Lava y seca el cepillo después de su uso.

Recuerda cambiar el cepillo cada dos o tres meses, o cuando las cerdas del cepillo presenten ya desgaste. Un cepillo gastado no limpia de forma eficiente.

En nuestra tienda web www.farmaciarenedo.com encontrarás una amplia selección de cepillos manuales, cepillos eléctricos, irrigadores,  cepillos interdentales y sedas. Elige el que mejor se adapte a ti.

Y recuerda, una correcta higiene dental es el mejor método que tienes para prevenir la caries.